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  1. 市售中式食物熱量 - 國民健康署

    www.hpa.gov.tw
    食物名稱
    重量(公克)
    熱量(大卡)
    醣類(公克)
    潤餅
    221
    410
    40
    原味蛋餅
    117
    261
    34
    鮪魚蛋餅
    167
    389
    45
    起司蛋餅
    140
    344
    35
    玉米蛋餅
    141
    291
    39
    火腿蛋餅
    141
    294
    37

  2. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》5澱粉營養大比拚！ 營養師：它熱量最低 不到白飯一半

    21 小時前 · 沈莉馨／核稿編輯許多人為了維持體態，買東西前多會注意其營養價值，熱量更是一大重點之一。好食課營養師Titan林世航整理白飯、馬鈴薯、地瓜、芋頭，南瓜5種常見的澱粉主食，並分析其營養價值，其中熱量上，白飯為5者最高，1碗160克達293大卡，而馬鈴薯則是5者熱量最低，1顆155克者僅109大卡 ...

  3. food.ltn.com.tw › article › 12507法式焗烤洋蔥濃湯在家做！小秘技煮出香甜味 - 食譜自由配 - 自由 ...

    21 小時前 · 清明節「自製潤餅 皮」簡單又安心！麵粉＋平底鍋就能做 產季到！韭菜、韭黃、韭菜花一圖看懂差異＆營養價值 ... 熱量 排行榜 找食譜 主題食譜 料理撇步 廚房生活小知識 影音食譜 達人出招 ※頻道內容原始資料出自《自由時報．週末生活版 ...

  4. www.cw.com.tw › article › 5130598不再狂做有氧 她靠2招瘦近20公斤｜天下雜誌

    2024年5月31日 · 朵布森把這些知識付諸實踐，並做了2個生活方式上的改變，幾個月內就減掉了44磅體重。. 這兩個方法是：製作最愛食物的低熱量版本，以及一天吃4餐而不是3餐。. 現在，身為網路減脂教練和私人教練的朵布森，也幫助其他人以健康和可持續的方式減重。. 朵 ...

  5. www.twetclubs.com › post › 612915澱粉營養大比拚！ 營養師：它熱量最低 不... - 披頭士新聞

    2024年5月31日 · 好食課營養師Titan林世航整理白飯、馬鈴薯、地瓜、芋頭，南瓜5種常見的澱粉主食，並分析其營養價值，其中熱量上，白飯為5者最高，1碗160克達293大卡，而馬鈴薯則是5者熱量最低，1顆155克者僅109大卡，不到白飯的一半。. 林世航在臉書粉專「」發文分享，喫 ...

  6. fashion.ettoday.net › news › 2749324營養師教吃夏季水果 鳳梨、荔枝最好不要空腹吃 | ET Fashion | ...

    21 小時前 · 夏季正是水果盛產的季節，許多大家愛吃的芒果、火龍果、鳳梨、西瓜、荔枝也陸續上市，營養師余朱青提醒，水果味美且營養豐富，常讓人一口接一口，但在滿足味蕾同時，吃多少也要拿捏好分量，才不會攝取過多糖分造成身體負擔，一起來聽聽營養師教你怎麼聰明吃。

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  8. www.ettoday.net › news › 20240530減重失敗原因大公開！這血型以為買產品就會瘦 O型最容易成減肥難 ...

    21 小時前 · 減重瘦身如今似乎已成為現代人追求健康重要問題。雖然節食成功本就不是易事，但日本網站「占TV」的算命師瀧紅（Taki Kurenai）指出，不同血型的 ...

  9. www.edh.tw › article › 36058燕麥片4大好處 燕麥片吃法與食譜總整理 落實綠色飲食，桂格推吃 ...

    2024年5月31日 · 而桂格燕麥片不只方便，吃法也可以很有變化，以下就分享幾個非常簡單又能快速完成的吃法與食譜，發揮創意不怕吃膩，天天為健康加分！ 桂格燕麥片吃法1：燕麥點心莓果杯 準備桂格大燕麥片、低脂鮮奶、櫻桃、藍莓、蜂蜜，以及一個有蓋子的容器。

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