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18 小時前 · 被譽為「水果之王」的榴槤，鉀含量僅次於香蕉。. 在氣溫變化較大時，榴槤豐富的鉀有助於調節體液平衡，減少水腫發生。. 消水腫水果第3名： 甜瓜. 瓜類水果中，甜瓜含有豐富的鉀，是消水腫的好幫手。. 程涵宇推薦食用鉀含量較高的嘉玉甜瓜，能幫助身體 ...
18 小時前 · 避免皮膚鬆弛、保持緊緻「必吃6類食物」！ 醫最推「1食材」補充膠原蛋白 (常春月刊) 廚房配角蔥薑蒜，幫食物提味之外，對健康好處也不少，來聽營養師怎麼說 (常春月刊) 受傷到底該先「冰敷or熱敷」？ 醫授「3點評估」加速恢復：O小時內先冰敷 (常春月刊)
18 小時前 · 2024-06-03 10:05:00 新聞來源 : 常春月刊 回應 吃錯害你變更胖！營養師揭「低中高脂蛋白質」1圖看 這1種魚竟可能反讓體重飆升 當蛋白質攝取不夠，就容易出現肌少症、傷口易感染、疲倦無力，甚至免疫力降低容易感染等症狀。而營養師常常在說要攝取足量的蛋白質，那「一份蛋白質」到底是多少？
18 小時前 · 護腦有成效 吃「麥」得高分. 近年來，「麥得飲食」成為一項受矚目的預防失智症方法，這種飲食法是結合地中海飲食和得舒飲食，主要以天然，植物性食物為主，亦被稱為「心智飲食」，能對神經系統產生保護作用，有益於大腦和心血管健康。. 經研究指出 ...
18 小時前 · 不只傷肺！. 吸菸易增根管治療失敗風險 牙醫揪「4主因」. 今日（6/3）是國定的禁菸節，抽菸除了影響肺部、心血管以及生殖系統等器官的健康之外 ...
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18 小時前 · 高雄市出院2日內銜接「長照2.0 」服務 揪甘心. 【記者 王雯玲／高雄 報導】隨著人口老化，面對醫療出院後隨之而來的長期照護需求，經常使家中照顧者感到無所適從，為達成「長照服務銜接照護不中斷」目標，高雄市政府衛生局積極推動「出院準備銜接長照 ...
