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2024年2月1日 · 台灣人喜歡吃保健食品，其中，益生菌也是許多民眾的每日必吃保健食品，益生菌能夠幫助蠕動、排便順暢，改善腸道問題外，也可以改善過敏體質 ...
便秘脹氣益生菌推薦. 在針對『 便秘 & 脹氣 』需求方面，目前具備最多人體實驗的菌種包括：HN019、BB12、AB Kefir等. 根據相關實驗，最快只要2~4周 【 1 】 ，就可以有效增進腸道蠕動，進而改善便秘&脹氣問題. 如果想了解上述菌種之中，到底哪個菌種功效最強 & 我們最推薦哪個產品，可以參考下文： 為什麼便秘益生菌只推薦這3款，其它真的都不推薦？ 便祕吃益生菌有效嗎？ 益生菌的功效是幫助腸道蠕動，進而幫助排便順暢，因此對於便祕問題確實是有幫助的。 而事實 … 閱讀全文. 健康指南. 腹瀉益生菌推薦. 常見腹瀉的成因有抗生素 【 2 】 、腸躁症、乳糖不耐等，針對不同成因，具備人體實驗顯示有效的菌種包括：NCFM、布拉酵母菌、Lactospore、CBM588.
2024年6月4日 · Inseed是主打益生菌的保健品牌，旗下有多款益生菌產品，這次評選的是針對代謝、消化設計的「益菌寶K21 代謝益生菌」，成分包含K21專利菌株、綜合消化酵素及雙重益生質，整體配方還算完整，但沒有標示益生菌菌數，也沒有保證菌數技術，實際食用的功效
現代人生活壓力大、且多外食，所以常出現腸道問題，很多人會選擇『益生菌』來改善腸道狀況，不過，市面上益生菌品牌這麼多，到底該怎麼挑選出最有效、CP值最高的產品呢？
2022年4月6日 · 其實導致身體脹氣便秘的原因有許多種，而按時服用益生菌是個便利又簡單的身體調理方式，今天REME旅覓整理了10款便祕益生菌推薦，以及益生菌推薦使用族群，正值於便祕困擾纏身的你趕緊看下去吧！(>>Saxenda善纖達減肥筆是什麼？用法及副作用完整大)
益生菌功效有許多，不管是調整腸胃、便秘、腹脹、過敏、私密健康等等，都離不開益生菌的好處範疇。但益生菌品牌這麼多，到底哪些益生菌推薦品牌最熱門？除了要從品牌知名度來看以外，還有哪些益生菌推薦選購的注意要點？
本篇彙整益生菌推薦品牌、種類、功效、適合族群、何時吃，以及挑選原則，讓腸胃保健變得更簡單。 益生菌是什麼？ 世界衛生組織（WHO）、國際益生菌及益生質科學協會（ISAPP）等，均將益生菌（probiotics）定義為：「任何可以促進腸道菌種平衡，有益宿主健康的活的微生物。 消化道被稱為人體最大免疫系統，裡面有著多樣的菌叢生態，住著對健康有益的「好菌」、損害健康的「壞菌」，以及「中性菌」。 菌群間會互搶地盤，如果壞菌勢力龐大，好菌就會減少；反之，若好菌佔上風，壞菌就無法猖狂。 當消化道菌叢生態失衡時，許多問題將接踵而來，像是過敏、腸胃不適、私密問題等，建議每天補充益生菌做日常保健，改變腸胃道的菌叢生態，就能增進消化道健康，進一步為健康築起保護傘。 常見益生菌種類有哪些？
