眼睛保健飲食 相關
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2024年4月1日 · 最後，眼睛保健尤其重視均衡飲食，建議可以從日常營養補充深綠色、橘黃色蔬果，多攝取葉黃素、玉米黃素等保護眼睛的營養，幫助保持眼睛健康度。
眼睛保健食品1. 維生素A與β-胡蘿蔔素 維生素A富含抗氧化劑，能保護眼睛並維持良好視力。此外，維生素A有助於保護眼部肌肉與眼角膜免於細菌或病毒感染。（同場加映：小心眼睛灼傷～常見的狀況與預防）
外食族： 眼部保健需要多種足量營養素來一同維持，外食總是難以衡量該補充的營養，可以藉著保健品來鞏固眼睛健康。 如何挑選好的眼睛保健食品？
選擇好食物可以避免眼睛過度疲勞、水晶體老化，讓眼睛的小血管增加強韌度，延緩因老化所帶來的眼部疾病。 除了補充護眼食物之外，可以減少使用3C產品的時間，休息時可以看向遠方，放鬆眼部。
2018年11月28日 · 飲食和身體健康息息相關，防堵眼睛老化，從飲食著手雖不能達到立竿見影的效果，卻是雙眼日常保養重要環節。. 護眼 飲食該怎麼吃？. 邀請護眼達人陳瑩山主任分享護眼營養素有哪些，現在就將它們加入餐盤中吧！. 據世界衛生組織（WHO）的統計，全球視力受 ...
2024年4月23日 · 眼睛保健刻不容緩，除了定期檢查，營養師彭逸珊分享如何透過飲食和保健品等方面著手，及早顧好雙眼的健康。 護眼營養素 1 ：葉黃素 彭逸珊表示，葉黃素是維護眼睛健康的重要營養素之一，有助於預防黃斑部病變。
2024年1月23日 · 現在是3C的年代，越來越多人重視眼睛的健康！護眼食物可以幫助眼睛減輕日常累積的疲勞，維持健康。因此認識護眼營養素非常重要。高端院長林芸萱醫師將介紹日常生活中可見的護眼食材有哪些，我們有沒有需要額外補充葉黃素？
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