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- 立冬 相關食譜 - Yahoo TV
2023年11月8日 · 立冬習俗也稱「補冬」，通常古時代人會在補冬（冬日）進補能夠增強身體循環、提升抵抗力，搭多數會在立冬吃薑母鴨或羊肉爐來補氣血，替來年的身體健康提早打底，也有「今年冬令來進補，來年三春能打虎」俗語，現代社會中，現代人較不缺乏營養，立冬時
2023年11月6日 · 立冬進補、來碗熱湯，能讓人暖心又暖胃，但王大源也提醒，吃補分成「溫補」、「涼補」和「平補」，每個人體質都不同，應該選擇最適合自己的食補法。
2023年11月7日 · 立冬時常聽到溫補，溫補適合虛寒體質的民眾，女性大多屬虛寒體質，特徵如手腳冰冷、精神差，女性白帶呈水狀，進補時可多吃「薑」，比較熱性的食物，一周一次或二周一次為宜，過補反傷身。
2018年11月6日 · 立冬是冬季節氣的始端，進入冬季後，氣候漸冷，立冬該怎麼進補？ 冬令進補以健脾胃、養腎氣為主，李錦秋營養師推薦，紫米、栗子、海參、松子立冬時節吃最適合。
2023年11月8日 · 立冬進補推薦食材＃1：花椰菜、蓮藕. Mizina // Getty Images. 花椰菜在蔬菜中屬於維生素C含量高的，而蓮藕屬全榖雜糧類，相較於地瓜、馬鈴薯等根莖類中維生素C含量高。 維生素C在免疫系統中扮演活化免疫T及B細胞的角色。 立冬進補推薦食材＃2：薑、青蔥. amnachphoto // Getty Images....
2023年11月7日 · 立冬日期是2023年11月8日（每年11月7或8日），立冬是二十四節氣之一，表示冬天從現在開始啦～立冬過意指一年辛勞，歷經寒暑，體力衰弱，必須 ...
2023年11月6日 · 立冬為入冬之後的第一個節氣，代表冬季的正式開始，古人認為立冬寒氣重身體容易不適，所謂「立冬補冬，補嘴空」，民間習俗「補冬」，也就是「進補」。
2023年11月2日 · 「立冬」是二十四節氣中的第19個節氣，約為每年國歷11月7日～8日。秋去冬來，立冬是指冬季的開始，且四季以冬為一年的終結，因此民間習俗以此時進補，意指一年辛勞，歷經寒暑，體力衰弱，進補以恢復元氣。立冬
2022年11月5日 · 下週一（7日）為24節氣的「立冬」，一般民間習慣在這天補冬，那麼進補可以吃哪些食物呢？ 對此，中醫師廖芳儀建議，可遵循中醫秋冬養陰原則，多食用一些滋陰補腎的食物，如山藥、芝麻、黑木耳、羊肉等。
明天（11/8）是今年立冬，中醫師周大翔表示，俗諺說：「補冬補嘴空」，過去農業社會及勞動工作較多，傷津耗氣及勞筋傷骨的人較多，立冬節氣轉換後，天氣逐漸轉為寒，過去累積的勞損類病根在進入冬季後逐漸表現出來，因此，習俗會在這個時節進補身體。
