維他命c什麼時候吃 相關
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「吃錯時間」傷身！醫揭4保健品食用時機 葉黃素忌跟1物一起
維生素B群、C、葉黃素和魚油是超夯的保健品，但該怎麼吃，什麼時候吃最能保健？家醫科醫師林思妤在臉書PO文指出，除了維生素C可空腹食用外，維生素B群、葉黃素和魚油都建議在餐後服用，尤其是葉黃素不可與β胡蘿蔔素補充品一起吃，否則會產生競爭吸收，使得葉黃素吸收率下降。
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
5 天前
喝牛奶有5大好處，但容易致脹氣、加重咳嗽3壞處，什麼時候喝最好？4禁忌一次看
每年的6月1日為世界牛奶日（英語：World Milk Day），是聯合國糧食及農業組織設立的節日，目的是讓人們認識到牛奶作為全球性食品的重要性。許多人每天早上都會來一杯牛奶，補充鈣質預防骨質疏鬆。牛
良醫健康網
6 天前
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23 小時前 · 要養成好皮膚，不是塗塗抹抹就夠，其實身體內在狀態也是影響肌膚好壞的關鍵，楊小黎就分享，自己每天至少都會喝3000c.c.的水，不喝冰冷以及含糖的飲料，在飲食上更是「苦行僧」，辣的、炸物、油膩通通一概不吃，也不熬夜吃宵夜，非常自律。
