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19 小時前 · 台灣人愛吃保健品，但你吃對了嗎？好日子診所醫師林思妤分析維生素B群、維生素C、葉黃素與魚油等4大人氣保健品每日建議劑量與最佳服用時機，吃對才能最大程度地發揮益處。不過，她也提醒，保健品僅作為飲食補充，並非替代品，日常仍應透過均衡飲食，達到足夠營養素的攝入量，才是對身體 ...
19 小時前 · Tip ：吃木瓜補維生素 C ！. 1 招判斷木瓜熟了沒. 木瓜維生素 C 特別豐富，對於減少壓力引起的胃食道逆流有幫助。. 農業部建議，選購木瓜時，應該挑選瓜體飽滿有重量感，表皮乾淨有光澤的為佳。. 該如何判斷木瓜何時可以吃？. 農業部表示，表皮顏色並不能 ...
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19 小時前 · 黑棗精華有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，能幫助新陳代謝、維持青春活力，並幫助消化與排便順暢。 此外，更嚴選好吸收的焦磷酸鐵，幫助恢復紅潤氣色、健康有朝氣，還有葉酸、紅景天萃取物、維生素C、維生素B12等，一次補充多種營養，全方位滋補強身，讓許多品牌鐵粉「一試就有感」！
19 小時前 · 營養師：這款2種人不宜過量. 〔健康頻道／綜合報導〕被譽為「AI教父」的輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳，2日到台大演講時曾大讚在通化夜市、已賣43年的「阿婆水果攤」，如今一夕成名店，老闆也透露他喜歡芒果青、芭樂和番茄；營養師夏子雯表示，芭樂跟番茄 ...
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19 小時前 · 4種苦瓜營養各不同 白玉苦瓜維他命C稱冠 夏天是盛產苦瓜季節，雖然苦瓜未必人人愛，但營養佳，也令人胃口大開 【「苦」中作樂】夏天是盛產苦瓜季節，雖然苦瓜未必人人愛，但營養佳，也令人胃口大開，本文為大家拆解4種不同類型的苦瓜：蘋果苦瓜、白玉苦瓜、大青苦瓜及山苦瓜的不同。
