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「活性」維生素D 屬於藥用,需要根據醫生處方來服用,一般補充僅需非活性即可,當體內對維生素D 有需求的時候會自動轉化為活性,直接補充活性維生素D 恐造成身體負擔。
2019年6月19日 · 除了可以透過飲食中攝取到維生素D,也可透過日曬增加體內D3,若是無法從飲食中攝取足夠的量,或是日曬時間不足,甚至是肝臟、腎臟代謝有異常的情況,都可能造成我們出現維生素D缺乏的情況,現在可以透過抽血檢測體內維生素D含量,可以更清楚 ...
很多人都知道,人可以透過曬太陽獲取得維生素D(維他命D),藉此幫助我們體內鈣元素的平衡,並維持骨骼、肌肉的健康。. 不過身處陽光取得相對容易的臺灣,卻也因此更容易忽略維生素D的取得與重要性。. 所以,這篇文章除了要告訴你維生素D的功能之外 ...
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2023年7月4日 · 維生素D是一種脂溶性維生素,有助於維持身體的健康運作,可以由人體自行合成,除了從日常生活的飲食攝取之外,陽光也是一個重要的維生素D來源,在適當的日曬之下,是有助於身體合成維生素D,若是平常飲食不均衡、鮮少曬太陽的人,則會建議可以食用