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Energy 16蹲舞步掀模仿潮!骨科權威示警「恐引發這現象」造成膝關節損傷【沙發讀書】
男團Energy在新曲〈星期五晚上〉中的16連蹲展示了強大的核心力量,骨科名醫呂紹睿強調,日常生活中的錯誤使用會不斷加劇膝關節損傷,應正視膝關節保健的重要性。
造咖 via Yahoo奇摩新聞
1 天前
老了走不動,先別急著坐輪椅!健走杖輔助,94歲照樣上山下海|天下雜誌
每個人都有這麼一天,突然覺得自己老了,登山、健行等活動都和我無關。除了身體走下坡,心理上害怕跌倒,對運動太多顧慮,反而加快老化速度。擔任急診醫師的郭健中,看多了長期臥床的併發症,當自己也變成家屬,用健走杖陪岳父練習走路,兩個月後,岳父竟然能自己站起來走回臥室。
天下雜誌
7 天前