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     補好維他命C可以美白、抗老、抗過敏！醫列6大好處 「富含維C食物」一次看

     維他命C，又稱為抗壞血酸，它可以調節各種生物功能，包括傷口愈合和膠原蛋白的合成。簡單來說，補好維他命C可以美白、抗老、抗過敏，讓肌膚透亮。對此，新竹東區吳易儒醫師就發文分享了攝取維他命C的好處和富含維他命C的食物。 補充維他命C可以美白、抗老、抗過敏，讓肌膚透亮。（示意圖 / Shutterstock） 吳易儒醫師在IG《鼠鼠的醫美...

     每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     1 天前

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     每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     女性小心！「蝴蝶斑」恐是狼瘡作祟 營養師授6飲食原則對抗免疫異常

     12 小時前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     柳丁和奇異果都慘敗！維生素C蔬果排行榜曝 榜首抗癌、緩白內障超有效

     5 天前

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     中時電子報

     強化膝關節 醫推3種運動 日行6000步也有效 - 健康

     3 天前

   • CaVa via Yahoo奇摩新聞

     私密處超癢竟是「糖尿病」惹禍？7個無痛症狀教你自我檢測：小心馬桶旁爬滿螞蟻

     3 天前

   • 台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞

     臉部皺紋鬆弛下垂 電波拉皮恢復光采

     4 天前

   • 良醫健康網

     如何改善頭皮出油？頭皮出油6原因！5技巧+6食物告別扁塌油頭

     2 天前

   • 自由時報電子報

     5旬婦被丈夫嫌老 每天強迫洗臉卻更糟！電波拉皮改善 - 自由健康網

     4 天前

   • 華人健康網 via Yahoo奇摩新聞

     季節轉換皮膚粗糙乾燥、敏感怎麼救？林哲暘醫師推5大食物，吃出水噹噹

     2 天前

   • 三立新聞網

     夏日瘦身季：面對國人肥胖危機 水蜜桃瘦身風潮席捲全台

     11 小時前

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2. www.top1health.com › Article › 94070好膚質是吃出來的！4種高維生素C水果，讓妳凍齡抗老 | 華人健康 ...

   www.top1health.com › Article › 94070

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   14 小時前 · 除了有助膠原蛋白合成外，維生素C成分更有助抑制皮膚「酪胺酸酶」的活性（酪胺酸酶是形成黑色素的重要觸媒），防止酪胺酸酶活性被催化，減少黑色素形成，達到美白、淡斑的效果。 凍齡補維生素C！必吃TOP4美肌水果 TOP1／芭樂

3. blog.top1health.com › Article › 94070好膚質是吃出來的！4種高維生素C水果，讓妳凍齡抗老 | 親子溫度 ...

   blog.top1health.com › Article › 94070

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   14 小時前 · 除了有助膠原蛋白合成外，維生素C成分更有助抑制皮膚「酪胺酸酶」的活性（酪胺酸酶是形成黑色素的重要觸媒），防止酪胺酸酶活性被催化，減少黑色素形成，達到美白、淡斑的效果。 凍齡補維生素C！必吃TOP4美肌水果 TOP1／芭樂

4. 影片

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     12:03

     youtube.com

     這3類食物膠原蛋白最多！多吃1種維他命，留住膠原蛋白。素食者吃膠質＋它，轉化膠原蛋白。想提高骨密度防骨鬆？鈣質＋膠原蛋白吃起來。注意！膠原蛋白粉超過這數量， 恐傷害2器官｜胡乃文開講Dr.HU_239

     2024年5月2日

     觀看次數：9.7萬

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     6:49

     youtube.com

     補充膠原蛋白 延遲衰老的8種中式食物 膠原蛋白食物有哪些？ 8種健康低脂膠原蛋白食物 - | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)

     2023年10月4日

     觀看次數：20.9萬

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     11:51

     youtube.com

     吃什麼才有天然膠原蛋白?選對4類抗老食物連保健品都省下來︱林俞君 營養師【早安健康X健康大頭條】

     2022年11月24日

     觀看次數：12.8萬

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5. lifestyle.fit › zh-TW › 食品如何服用奇亞籽 | Lifestyle

   lifestyle.fit › zh-TW › 食品

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   14 小時前 · 在您的飲食中加入一湯匙奇亞籽即可為您提供每日建議攝取量的 19% 的纖維。 改善皮膚的整體外觀和感覺。皮膚可以受益於奇亞籽中的微量和大量營養素。維生素 C 有助於恢復膠原蛋白，這是隨著時間的推移而減少的重要成分。

6. fashion.ettoday.net › news › 2744897凍齡更有感！營養師推8種「抗老食物」：黑巧克力要吃對 | ET ...

   fashion.ettoday.net › news › 2744897

   14 小時前 · 為了老得慢一點、維持肌膚好狀態，許多女生花大錢買保養品都在所不惜，而想做好抗老，除了認真保養，其實吃對食物也有用！知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享了8種能幫助延緩老化的食物，利用飲食內調搭配外在保養，讓你凍齡更有感，看起來更年輕。

7. n.yam.com › Article › 20240524264560外食族必收「高纖、高蛋白」早餐攻略！營養師公開超商健康選食， ...

   n.yam.com › Article › 20240524264560

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   14 小時前 · 早餐吃一份高蛋白麵包，搭配咖啡、無糖茶，不僅能補充一餐所需的蛋白質，還能滿足美食魂，同時又不用擔心吃下過多熱量。. 超商近期推出多款 ...

8. www.setn.com › News夏日瘦身季：面對國人肥胖危機 水蜜桃瘦身風潮席捲全台 | 生活 | ...

   www.setn.com › News

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   14 小時前 · 水蜜桃熱量低，每100克僅含39卡路里，是理想的瘦身水果。在日常飲食 ... 可對抗因紫外線產生的自由基，抑制細紋源頭，促進膠原蛋白增生 ， ...

9. www.etnet.com.hk › www › tc湯水食譜：超清甜原個燉椰皇雞湯！清熱、潤肺、不燥！夏天都啱飲 ...

   www.etnet.com.hk › www › tc

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   2024年5月25日 · 2024-05-25 20:00 湯水食療：湯水食譜：超清甜原個燉椰皇雞湯！清熱、潤肺、不燥！夏天都啱飲！秘技分享：如何煲出雪白、重膠質雞湯？

10. 圖片

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