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1 天前 · 1.定期定時運動： 常有人說晚上運動會更睡不著，盡量選擇白天運動，適度的運動可以促進身體的疲勞感，有助於提高睡眠品質。. 2.建立良好的睡前習慣： 放鬆活動很重要，避免做太多需要動腦的事情，會讓心火有點亢進，且盡量避免使用電子產品，以免藍光 ...
4 小時前 · 頭痛其實是一種非常普遍的疾病，只要是發生在頸部以上的疼痛，都可以算是頭痛。研究顯示，只有4％的人一生中沒有經歷過頭痛，所以曾經頭痛的你一點都不奇怪，反而從不頭痛的才是稀有人種。以臨床最常見的偏頭痛為例，全球有10億人有偏頭痛。
4 小時前 · 暑假是出國旅遊的旺季，這段時間很多人會選擇外出度假。以下是一些旅行途中常見的肌膚問題及其解決方案，特別適用於暑期出國旅遊的情況。 1 ...
4 小時前 · 芒果6品種熱量營養一表比較！吃芒果功效與禁忌攻略：過敏族群、芒果有黑點或黑絲還能吃嗎？ 無花果有4大營養功效！無花果食用禁忌2種人不能吃 糖尿病飲食原則、禁忌與代換菜單大公開！降血糖食物與營養素有哪些？高血糖不能吃哪些水果？營養師解析
4 小時前 · 三甲胺N-氧化物「TMAO」，因紅肉內的左旋肉鹼、雞蛋的蛋鹼，會經由身體轉化而生成TMAO，而許多研究顯示血液中的TMAO量越高，心血管疾病風險就越高。而深海魚、鹹水魚也富含TMAO，但作為海鮮民族的日本人卻很少有心血管疾病問題，透過研究可以得知目前認為海魚的攝取，對身體是有益健康的。
1 天前 · 一般不織布面膜的纖維直徑約2000~3000奈米，皆遠大於皮溝，雖然可以達到一些效果，但無法完全貼附於臉部肌膚，若纖維比皮溝直徑還細小，則精華更能有效深入肌膚，帶進肌底」。
4 小時前 · 歐洲臺灣形象展6月10日在德國柏林盛大開展！由經濟部國際貿易署主辦，外貿協會辦理，第一次前進歐洲舉辦的旗艦型臺灣形象展，展覽為期三天，於6月12日落幕。7家頂尖的臺灣智慧醫療業者組成的「智慧醫療館」，聚焦「智慧醫院」及「遠距醫療」兩大主軸，AI輔助結合醫療系統及設備，展現臺灣 ...
