葉黃素+玉米黃素怎麼補充? 相關
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5:1黃金比例
- 1. 選擇游離型葉黃素：游離型的葉黃素是去除脂肪酸結構後，轉化成小分子游離狀態，分子較小，可直接被人體吸收。 2. 挑選5:1黃金比例（葉黃素20mg：玉米黃素4mg）：玉米黃素有助於減少紫外線、藍光的傷害，研究顯示，同時補充葉黃素與玉米黃素對眼睛有優異的保護作用，其中更以美國國家衛生研究院建議之5:1黃金比例（葉黃素20mg：玉米黃素4mg）為最佳比例。
health.ettoday.net/news/2747008
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