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1 天前 · 台灣人愛吃保健品,但你吃對了嗎?好日子診所醫師林思妤分析維生素B群、維生素C、葉黃素與魚油等4大人氣保健品每日建議劑量與最佳服用時機,吃對才能最大程度地發揮益處。不過,她也提醒,保健品僅作為飲食補充,並非替代品,日常仍應透過均衡飲食,達到足夠營養素的攝入量,才是對身體 ...
3 小時前 · 葉黃素聰明吃 維持水潤晶亮很簡單! 在現代生活中,3C產品已成為我們日常生活中不可或缺的一部分。無論是工作、學習,還是休閒娛樂,我們都離不開電腦、平板和手機。因此,適當使用3C產品和攝取足夠的葉黃素成為至關重要的保養策略。
3 小時前 · 端午節不只吃粽子,還能「排毒養生、促進健康」的習俗?其實端午時節,有「吃五黃」和「養正氣」的說法,但不少人一看到粽子就大快朵頤、食用過量,導致消化不良等腸胃問題。營養師提醒,想健康吃粽又不想攝取太多熱量,可利用「新五黃」吃法,搭配5種高營養密度食物,吃粽也能兼顧健康。
3 小時前 · 文/50+整合企劃 不論生理年齡是幾歲,為了替健康老化做好準備,很多人會開始食用一些保健食品幫助身體維持機能、補充營養,但究竟保健功效從何而來?吃下肚的成分真的能安心有效?壹康生技研發長洪偉盛強調,保健食品必須經過安全性、功效性評估試驗,且經過科學實驗證實,層層把關。
3 小時前 · 醫揪元凶 古代名醫推白粥這樣喝最好. 早餐吃稀飯竟噁心反胃還害血糖上升!. 醫揪元凶 古代名醫推白粥這樣喝最好. 吃了白稀飯後,會噁心、反胃 ...
3 小時前 · 吃飯5動作超毒!. 北醫研究:台灣人體內塑化劑濃度超高,比歐美國家高2~7倍. 近年來,國際對於內分泌干擾物質(又稱為「環境荷爾蒙」)日益重視,聯合國訂定每年的6月7日為「世界食品安全日」,提醒民眾重視飲食環境中無所不在的內分泌干擾物質 ...
3 小時前 · 快改掉吃宵夜習慣!. 新研究:深夜進食增46%大腸癌前病變風險. 專家很久以來就警告不要在深夜進食;尤其是飽食一頓富有脂肪或糖類的大餐。. 最近在「消化系統疾病周」年會上發表的一個研究報告,又為這個警告提供另一的理由。. 晚食者的大腸有三個或三 ...