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蔓越莓所含的前花青素／原花青素，對女生維護私密健康的功效，更已獲得全球醫界與許多醫學研究所證實，食用蔓越莓可謂是好處多多。 但蔓越莓果實本身非常酸澀，難以生食。 故一般會經由加工後才在市面上販售，其常見的形式為：蔓越莓果汁、果乾、果醬、蔓越莓膠囊與蔓越莓錠等。 蔓越莓食用好處與功效說明.
2023年3月14日 · 蔓越莓含有的最重要營養素是多種植化素，如類黃酮、A型原花青素、兒茶素、槲皮素、楊梅素、熊果酸和三萜類等，可提供類似天然抗生素的保護作用，有非常好的抗氧化、抗菌及人體淨化效果，是目前被認為蔓越莓具有多元保健功效的主要成分。 值得注意的是，這些植化素都集中在蔓越莓表皮，在蔓越莓汁中就大大減少了。 蔓越莓營養富含多種維生素和礦物質： 維生素C 具備強大抗氧化能力. 維生素E 能抗氧化、抗老、保護心血管、修護肌膚. 維生素K1對血液凝固至關重要；錳能促進新陳代謝. 富含鉀，能排出人體多餘水分，維持身體機能穩定. 鎂 是多種重要生化反應的催化因子，能保持體內代謝平衡. 磷可以維護骨骼健康；銅幫助維護心臟健康等. 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2023年5月11日 · 蔓越莓中富含維生素C、有機酸、多酚化合物（如類黃酮、前花青素、花青素等），可幫助調整生理機能，保持好氣色。 蔓越莓錠/膠囊何時吃？一天吃幾顆最好？ 蔓越莓錠 / 膠囊並沒有食用時機限制，飯前飯後吃都可以。
2023年5月11日 · 蔓越莓汁能幫助調整體質，有一篇 2013 年的研究顯示，要求 54 位健康成人飲用蔓越莓汁 10 週，發現能幫助健康維持，調節生理機能。 蔓越莓何時吃？怎麼吃才對？ 蔓越莓通常會以 2 種型態供大家食用，一是蔓越莓汁，另一個是蔓越莓膠囊及錠劑等萃取物。
2023年5月12日 · 在醫學研究上尚未提出 蔓越苺 與 益生菌 不可一起食用的說法，在坊間訪間有些特定的乳酸菌標示建議不要與蔓越苺產品一起食用，可能考量的原因在於過高濃度的蔓越苺產品可能影響該菌種的作用，但並非對於所有益生菌都有同樣的結果。 而若是針對女性私密保健的益生菌與蔓越苺一同時食用，不僅不會相抵觸，還可以各司其職提供更多元的健康維持，因此營養師很建議吃蔓越莓益生菌。 蔓越莓益生菌有什麼功效？ 蔓越莓含有關鍵成分-A型前花青素 (PACs)，研究顯示 36 毫克的 PACs，有助於維持私密健康。 而在益生菌部分，必須先了解一個重要概念，存在於消化道的菌叢與私密的菌叢是不同的喔！
2023年6月29日 · 推薦挑選5大原則. 蔓越莓推薦 1 – 蔓越莓原料來源要透明. 蔓越莓推薦 2 – 前花青素劑量至少高於36mg. 蔓越莓推薦 3 – 搭配複方營養，如益生菌、甘露糖、維生素C. 蔓越莓推薦 4 – 選擇粉劑，可添加至足量. 蔓越莓推薦 5 – 無添加蔗糖、人工色素、防腐劑. 五、蔓越莓不能和什麼一起吃，有副作用嗎？ 一、蔓越莓營養價值高！ 4 大好處. 蔓越莓又可稱作小紅莓，是杜鵑花科常綠灌木所產的深紅色漿果，由於所需生長條件較特殊，是北美少數地區特有產物，又被譽為「北美紅寶石」。 蔓越莓的營養價值非常高，不管從果皮、果肉到種子都含有多元營養，如前花青素、有機酸、單寧酸、兒茶樹等。
2022年4月11日 · 蔓越莓果實的味道比較酸，一般人很難直接食用，因此通常會以果汁、果乾、果醬或保健食品等形式補充，而保健食品中又以膠囊／錠劑較常見，食用時機方面，建議於飯後30分鐘後補充，以免蔓越莓偏酸的本質造成刺激。 此外，也要特別留意蔓越莓益生菌中，花青素的含量，吃足份量才能發揮功效，以 Mihong®【專利蔓越莓複方益菌】 為例，每克含有至少180mg總花青素，基礎保養每日1顆，加強保養每日2顆，就能充分補充人體所需營養。 蔓越莓產品挑選要點｜益生菌功效及產品劑型比較. 接下來透過益生菌功效比較，以及產品劑型介紹，幫助大家聰明選購蔓越莓益生菌。 蔓越莓益生菌 VS 一般益生菌.
