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近期掀起了一股健身風潮,開始追求增肌減脂,吃的方面也會注重在於「多補充蛋白質」,但是減重醫師蕭捷健表示,許多人因此狂吃牛排、豬排之類的紅肉,但此舉會讓腎臟出問題,研究發現,相較於少吃紅肉的人,吃紅肉較多的人腎功能惡化風險高出40%。因此他建議,民眾可將紅肉換成其他食物,選對食物、吃適量都很重要,別反而傷了腎臟健康!
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