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市售鈣諞品牌種類多，為何海藻鈣是大家一致推薦呢？要比較吸收率以及含鈣率才是最佳方法. 說到鈣的功效，很多人的第一反應可能都是跟長高、預防骨質疏鬆有關，除了這些常為人所知的功效外
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2024年8月12日 · 油脂與堅果種子類不僅美味，更蘊藏豐富的營養價值。從單元不飽和脂肪酸到多元不飽和脂肪酸，再到維生素E、鎂、鋅等礦物質，這些食物能有效提升心血管健康、增強免疫力，並提供飽足感，是均衡飲食的理想選擇。別再猶豫，將這些健康美味納入你的餐桌吧！
2024年8月12日 · 美國心臟科醫學會曾針對人體攝取脂肪酸比例建議，所有的一天脂肪攝取不要超過30％，且飽和脂肪不要超過10％。. 飽和：多元：單元不飽和脂肪酸＝0.8：1：1.5，也就是MUFA要是SFA的1.8倍左右，目前世衛認為，含豐富單元不飽和脂肪的油（例如芥花籽油、橄欖油 ...
23 小時前 · 衛福部食藥署於藥物食品安全周報邀請 皮膚科 醫學會、皮膚科 醫師 蔡逸姍來為大家解惑。. 含維他命C的化妝品在化粧品界非常受歡迎，廣泛應用於 ...
23 小時前 · 許多男性時逢中年容易出現「啤酒肚」、「鮪魚肚」的情況，就有一名35歲二寶爸，常因工作作息日夜顛倒，即便去健身房重訓，肌肉量不僅沒有 ...
23 小時前 · 1類人晚上吃傷腸胃. 依照節氣，中醫建議「夏吃瓜」，夏天正是瓜果盛產季，且瓜類富含水分，清涼消暑。. 東方甜瓜（又名香瓜、美濃瓜）有「水果界之王」的美稱，台灣大里仁愛醫院營養師徐佳靖說，摸起來沉甸甸的瓜果，其實熱量偏低，100克大約30大卡，其 ...
2024年8月12日 · 餐廳名稱Cicchetti by San Carlo - London Piccadilly為什麼來吃這又是一個很簡單的決定，就是他位於入住飯店的對面看到生意不錯，就來吃看看了這還蠻吃活的直覺，整體風格還算不錯餐廳背景Cicchetti的義大利文意思是指「小盤菜」，需要跟朋友一起分享。而San Carlo是一個餐飲公司
23 小時前 · 當暴露在光線下時，維他命C會迅速降解和氧化，這不僅會降低其功效，還可能導致產品變質。. 因此，市售含維他命C產品常使用深色包裝，能有效阻擋光線，從而減少維他命C的降解速度，保持其活性和功效。. 蔡逸姍指出，當維他命C產品開始改變其顏色時 ...
