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16 小時前 · 保養髖關節運動 伸展緊繃的髖關節 提升髖關節肌力. 髖關節是人體重要的關節之一，隨著年齡增長，肌力下降和久坐的生活型態，都可能導致髖關節退化或受傷。. 復健科醫師陳相宏表示，透過簡單的伸展運動，每天只要花5分鐘，就能增加髖關節的肌力，預防髖 ...
16 小時前 · 保養髖關節運動 伸展緊繃的髖關節 提升髖關節肌力 蹲下 = 「蹲下取物」，超傷膝蓋 日常生活還有哪些行為最容易傷膝蓋？呂紹睿列出以下常見活動及其膝蓋彎曲角度，供大家日常保健參考。 日常活動中膝關節的彎曲角度。 3 招強化膝蓋，減緩膝退化！
16 小時前 · 工作長期需要久站，一直覺得自己體力還不錯不當一回事，後來膝蓋越來越痛，去給醫生看醫生說我關節耗損嚴重看診時醫生說可以靠注射玻尿酸或吃關節保養的保健品來舒緩，也會去定期復健，並建議可以多喝些營養品補充。還有要補充蛋白質配合臀腿運動讓肌肉更有支撐力，才能撐住膝關節。
16 小時前 · 烏日林新醫院骨科主任謝博欽說，經檢查發現阿嬤有嚴重 骨質疏鬆症 而不自知，推測可能是她在家喜歡腳踩律動機，間接造成第2腰椎發生骨鬆性 骨折 ，接受微創脊椎千斤頂復位手術治療，她終於不再背痛，可以一夜好眠。. 謝博欽指出，張阿嬤近期無外傷病史 ...
16 小時前 · 乾癬不只皮膚脫屑 脂肪肝、糖尿病、虹膜炎都是共病. 乾癬是一種慢性非傳染疾病，無法完全根治，須持續穩定治療，現已有新型新型口服小分子標 ...
2 小時前 · 柏金遜症是一種腦神經功能退化疾病，較常見於長者身上，暫時未有有效的根治方法。患者可能會出現肌肉震顫、動作緩慢、關節活動變得僵硬等 ...
6 小時前 · 他說，會造成拇趾外翻，除了遺傳之外，平時常穿高跟鞋與尖頭皮鞋這類楦頭小的鞋子更是高風險族群。除此之外，扁平足、風溼病、關節鬆弛等問題也常會合併出現，症狀包括拇趾內側發炎紅腫痛、第二腳趾底部疼痛或是出現硬皮等。雖然不像慢性病需長期吃藥控制，但每天走路的痛楚往往嚴重 ...
