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19 小時前 · 膽固醇過高一定要吃藥？降膽固醇靠保健食品沒用？3 妙招不吃藥也能控制膽固醇 節目精華 吃到飽也能瘦！名廚靠彩虹飲食吃更多爆瘦12公斤！按2穴位熱量不囤積、3飲料助控糖 節目精華 蕁麻疹發作怎麼辦？她戒吃這些食物3周痊癒！西瓜皮這樣 ...
19 小時前 · 降低壞的膽固醇7大招 洪永祥表示，LDL偏高原因多樣，遺傳、老化與生活型態皆為可能因素，如運動不足、久坐、高壓、肥胖、吸菸、年齡老化、糖尿病等，因此提供降低壞的膽固醇7大招： 飲食：根據美國農業部發布的「2015-2020飲食指南」建議，減少飽和脂肪與反式脂肪的攝取，多吃富含omega-3 ...
19 小時前 · 2周瘦3公斤 降血壓膽固醇對抗脂肪肝 哈佛蔬菜湯中的材料常見，做法也簡單，有網友喝了2周就瘦了3公斤，希望藉由哈佛蔬菜湯達到減肥、降高血壓、預防糖尿病、降膽固醇、抗癌、預防大腸癌、對抗脂肪肝等功效。 台灣營養師張益堯表示，哈佛蔬菜湯是相當不錯的湯品，可以補足現代人缺乏的 ...
19 小時前 · 麥得飲食法列出10項有益食物、5種有害食物. 10項有益食物可健腦：全穀類、豆類、家禽、魚類、深綠色蔬菜、其他蔬菜、莓果、橄欖油、堅果、紅酒。. 麥得飲食法列出10項有益食物。. 圖／三總提供. 莓果是一大特色，建議民眾每周至少攝取2份，除草莓、藍莓 ...
19 小時前 · 胃炎不治恐變胃癌！營養師：少碰7類NG食物 5前兆要小心 (每日健康) 高血脂族群必看！神經外科醫授「4飲食原則」降膽固醇 這類食物別吃太多 (每日健康) 「這些眼疾」早發現都能控制！ 聯醫視覺復健中心助生活自主 (健康醫療網) 護理師憋尿一整天！
2024年5月24日 · 吃得清淡也可能高血脂！想降低血脂、預防心血管疾病 膽固醇密度比例才是關鍵？除了「紅麴」能降膽固醇 中醫師教你11個針對「高膽固醇血症」的飲食建議！不吃肉真的比較健康？選擇無肉飲食也要多吃這些食材以防營養缺乏！
19 小時前 · 盡量避免晚餐過量，尤其是吃一些油膩、不易消化的食物。. 睡前空腹，可以減輕腸胃負擔，讓你更容易入睡，從而避免早上起床感覺累。. 3、有適當的運動. 白天可以進行一些有氧運動，如慢跑、瑜伽等，有助於提高身體素質，增強抵抗力。. 晚上睡前可以進行 ...
