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19 小時前 · 高蛋白低醣省錢食譜 麻婆豆腐大頭菜套餐. 日本營養師堀江幸子指出，這道麻婆豆腐大頭菜套餐，包含 3 道菜，每人份蛋白質含量 30 克以上、醣低於 15 克，且每人份食材費換算不到台幣 50 元，因為能節省餐費又能減醣，適合需要減重、減脂的人，也很適合希望 ...
19 小時前 · 雞蛋是日常都見到的食材，蘊含豐富蛋白質等營養，是非常受歡迎的食物。世衛雖已取消每天攝取膽固醇的上限，但總有聲音，認為雞蛋的膽固醇高，每天不宜吃太多。不過，美國有醫生卻指一天應吃4隻蛋，同時還指半生熟蛋營養比全熟雞蛋好？
本文還將教你提高鋅吸收率的3大方法，以及挑選含鋅保健食品的4大重點，幫助你更全面地攝取鋅。. 一、缺鋅趨勢：13歲以上男性，鋅普遍攝取不足. 二、鋅的每日攝取量. 三、50大高鋅食物排行榜：蔬菜、水果、肉類、乳製品. 50大含鋅食物表一覽. 含鋅食物 ...
19 小時前 · 衛生局提醒咀嚼困難或腸胃不適者，吃粽子仍應細嚼慢嚥和適量食用，並搭配蔬菜水果，才能補足一日所需的營養，遵循我的餐盤6口訣及長者三好一 ...
19 小時前 · 現代人經常大魚大肉，小心膽固醇過高。一旦當壞膽固醇(低密度脂蛋白)過高時，會導致動脈硬化和膽固醇斑塊，進而導致嚴重的腦心血管疾病，如心肌梗塞或腦中風等。因此，如何降脂、降膽固醇是一大重要課題。餐桌上以下這些常見的7種食物，是輔助降膽固醇的聰明選擇。
2024年6月8日 · 普通碗有什么仪器设备可以看得透里面东西，瓷杯碗盖住硬币玉米能不能看得穿 首先，你需要找到一个透明度较好的玻璃或塑料制品，比如一块破碎的玻璃、一块透明的塑料片等。然后，将这个制品放在普通碗上，使其与碗的边缘保持一定的距离。
19 小時前 · 斑地锦是一种常见的中草药，具有丰富的营养成分和医疗价值。除了药用外，斑地锦也可以作为食材，在烹饪中发挥独特的作用。本篇文章将为大家详细介绍斑地锦的功效与作用，以及如何利用它来制作美食。斑地锦的概述斑地锦，又称胡黄连、大黄山、鸡冠花等，属于百合科，是一种生长在海拔 ...
