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減肥一直是大家日夜思索的一個問題,如何減得健康、輕鬆和開心?特別是一輪長假期,大節日過後減肥工作變得更加困難。有見及此,Yahoo Food為你整理了25道不需要挨餓,可輕鬆進行的減肥餐單,當中會教大家自製低碳水無澱粉蔬菜焗薄餅、低醣無麩質蘋果仿磅蛋糕、低卡法式香橙榛子薄脆曲奇等等,務求令每一位正在減肥的你一樣可照食邪惡的肉及甜品!
Yahoo Food
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NOW健康 via Yahoo奇摩新聞
肉粽包餡要慎選! 營養師為幼兒老人精心設計粽子食譜
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食尚玩家 via Yahoo奇摩新聞
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中醫輔助增肌減脂! 用對中藥有助於代謝解決水腫問題
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《我獨自生活》朴娜勑4個月從53減至47公斤!減肥時期最常吃隔夜燕麥片、黑麥麵包的食譜大公開
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yam蕃薯藤新聞
端午吃粽也能很「養生」? 營養師揭「健康糙米粽」食譜:不到5步驟就能完成 | 蕃新聞
另外,建議控制粽子的食用量,每日攝取一顆即可。除了避免熱量過高,也不建議一次食用太多糯米,才不會導致消化不良;或者吃粽子時與其他蔬菜或富含蛋白質食物搭配,搭配蔬菜和蛋白質,避免營養失衡。 不到5步驟就能完成! 營養師揭「健康糙米粽」食譜
天下雜誌
連續一週早餐吃燕麥,身體會發生什麼變化?|天下雜誌
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
有食譜》這顆粽熱量僅30大卡!6步驟教你做「水果八寶粽」去油解膩
中央社
專家指吃蟲100個理由 台灣僅限蜂蛹等4種昆蟲可食
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The News Lens 關鍵評論網
你敢吃蟲嗎?聯合國糧農組織推廣「食用昆蟲」逾20年,台灣僅限蜂蛹等4種合法可食 - TNL The News Lens 關鍵評論網
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