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因此,減少omega-6很重要,omega-6存在於肉類、某些油類以及含有這些油的油炸和加工食品中。 如果不喜歡吃魚,可以是嘗試大豆食物,如豆腐或毛豆。大豆脂肪含量低,而蛋白質和纖維含量高,也是一種有益於心臟健康的食物。 水果和蔬菜富含抗氧化劑 ...
台灣大紀元
10 小時前
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
不算熱量甩22公斤!醫激推「飯前喝2飲品」:秒控血糖
20 小時前
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞
痛風年輕化!專家曝「8大痛風地雷食物」手搖飲、滴雞精都上榜
7 天前
聯合財經網
營養師親授 提升基礎代謝率 四招讓你健康瘦
1 天前
yam蕃薯藤新聞
彰化衛生局力推多選豆腐.適量紅肉 | 蕃新聞
【創新聞 記者張溎壕/彰化報導】國內吹起健康飲食風,但不少民眾在攝取蛋白質、維生素和各類營養元素時,
6 小時前
自由時報電子報
健康網》蛋白質熱量圖鑑 營養師:選低脂區低卡又增肌 - 自由健康網
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
醫示警「這些魚類」別久放在外!恐害組織胺中毒 短短幾分鐘就可能呼吸困難
12 小時前
今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩新聞
吃對了嗎?9成人缺鈣!當心這4大NG食物
4 天前
Yahoo時尚美妝編輯群
減肥掌握吃飯時間很重要!早餐9點前吃 睡前3小時忌口這食物
2 天前
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞
虱目魚入粽健康吃無負擔
黃盈真營養師也呼籲高血壓患者,吃粽減少沾醬及沾料、腎臟功能不全者避免吃全穀雜糧粽,以傳統糯米粽為宜,避免飲用高湯;糖尿病患者一天限定一顆,且最好選擇全穀雜糧粽,讓血糖更穩定;高尿酸血症者建議吃菜不喝湯,避免普林含量高,或選用番茄及昆布熬煮湯底,避免攝取蛋白質食物;易腹脹、消化不良者、胃食道逆流等腸胃疾病者 ...
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