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保健食品飯前吃、飯後吃「有眉角」!聽專家解析
生活中心/林靜芬報導現代人的飲食習慣,尤其是在快節奏的生活中,往往缺乏營養均衡。加工食品、快餐和高糖、高脂肪的食物普遍存在,而新鮮蔬果、全穀類、蛋白質等營養豐富的食物攝入不足。這樣的飲食模式容易導致人體缺乏某些維生素、礦物質和其他重要營養素。健康食品,如維生素補充劑、礦物質片和特定功能性食品,能幫助填補飲食中的這些營養空缺。
民視 via Yahoo奇摩新聞
8 小時前
Q4衝刺業績也要顧好健康!補充保健品你吃對了嗎?維他命B/維他命C/綜合維他命/魚油/益生菌QA詳解懶人包 iHerb熱銷排行曝光!31萬人好評維他命免$200入手
長時間維生素與礦物質攝取不足,已被世界衛生組織WHO定義為「隱性飢餓」,外食族最常一不小心就變成隱性飢餓族。不少人選擇補充維他命、魚油、益生菌等等保健品,但你真的都了解嗎?小心吃錯了反而對身體造成負擔。
Yahoo好好買
3 天前