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19 小時前 · 肉類擁有很多營養成分，包括：鐵、鋅、維生素B1、維生素B12等等，雖然部分蔬菜也會有同樣的營養成分，但是肉類這幾種營養成分最多，其中，維生素B12只存在動物性食物中，又以內臟最多，比如：豬肝，裡面就擁有維生素A、維生素B12 ...
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