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16 小時前 · 張益維表示，上述動作都需要循序漸進，依自身能力決定訓練強度，切勿操之過急。除此之外，生活作息中的飲食、睡眠等因素同樣會對身體表現產生影響，在龍舟運動中，適當的飲食和充足的睡眠也是維持身體健康和提高運動表現的關鍵因素。
16 小時前 · 電腦肩伸展自療 轉動頸部：先向後仰頭，看向天空，維持10-30秒，再向前低頭，重複動作。然後左耳靠近左肩，左手輕放在頭部右側，感覺右側頸部肌肉拉伸，維持10-30秒，再換另一邊重複。 聳肩動作：雙肩聳起放下，活動關節10次。 上背與肩部伸展：雙臂平舉，手腕向內轉，手心朝外，雙臂交錯 ...
16 小時前 · 何伯與「新何太」亦似乎愈來愈享受成名的感覺，愈來愈高調，常直播騷恩愛。不過他們的高調出禍，房屋署署長羅淑佩在昨日（6月7日）於電台節目表示，留意到有關個案，表明「呢類個案咁高調，當事人自己都咁高調。如果房署不去主動調查，社會都會有聲音質疑唔妥。所以房署一定會做，已經 ...
16 小時前 · 東張西望丨新何太揚言不怕房署調查 網民大讚羅淑佩署長「做到嘢」紛紛在網上叫好，至於「新何太」不甘被網民冷嘲熱諷，在網上表示：「佢哋衰格在我度留言，話恭喜就嚟冇公屋，拍晒手掌，啲人真係衰格黑心。 件肥婆真係無時無刻謀住果450萬當自己, 咩叫暫時環境差先住公屋
16 小時前 · 一、认识手掌中的八卦与九宫 在手掌上，以手掌心为中心，为中宫，依照文王后天八卦布下位置，我们可得到九个宫位，这就叫九宫。 八卦布宫和我们平时理解的方位是不同的，一般我们看地图会说“上北下南，左西右东”，如果你以为八卦也是这么排的，想告诉你的是：错了！
16 小時前 · 手掌张开 特征： 手指关节点远离手掌根部，手指之间的距离较大。 算法： 计算每根手指（包括拇指）的指尖（T4、I4、M4、R4、P4）与手腕（Wrist）之间的距离。如果所有这些距离都大于一个阈值，则判断为手掌张开。
16 小時前 · 何伯與何太早前高調接受《東張西望》訪問，何伯透露自己有450萬元積蓄之餘，更搬到何太所居住的公屋單位同住，而且何太曾表示自己在內地有物業，引來大眾質疑是否違反公屋租戶條例。房屋局常任秘書長兼房屋署署長羅淑佩昨日（7日）受訪，指房屋署會作出調查。因高調行徑而引來質疑的何 ...
![健康飲食餐盤 [手掌計算法] | Every Bite Matters](https://tw.images.search.yahoo.com/search/images?p=%E6%89%8B%E6%8E%8C%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E6%B3%95&ei=UTF-8&vst=0&flt=%253Bsort%253Atime%253Bsource%253ADisp+BBS&age=1d&th=116&tw=116&imgurl=https%3A%2F%2Feverybitematters.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F11%2FMyHealthyPlate.png&rurl=https%3A%2F%2Feverybitematters.net%2F8010-2%2F&size=1005KB&name=%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E9%A4%90%E7%9B%A4+%5B%E6%89%8B%E6%8E%8C%E8%A8%88%E7%AE%97%E6%B3%95%5D+%7C+Every+Bite+Matters&oid=4&h=1080&w=1080&turl=https%3A%2F%2Ftse1.mm.bing.net%2Fth%3Fid%3DOIP.Zqe05LGaN7fas0DlIJlDIwHaHa%26pid%3DApi%26rs%3D1%26c%3D1%26qlt%3D95%26w%3D116%26h%3D116&tt=%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E9%A4%90%E7%9B%A4+%5B%E6%89%8B%E6%8E%8C%E8%A8%88%E7%AE%97%E6%B3%95%5D+%7C+Every+Bite+Matters&sigr=fxMLWOmqvdi6&sigit=GanF0FXCEgyc&sigi=0CIScaMEm8.r&sign=_yKr2aZ7DBDM&sigt=_yKr2aZ7DBDM "健康飲食餐盤 [手掌計算法] | Every Bite Matters")
