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10 小時前 · 健身風氣盛行，雞胸肉成為許多人的首選，但難免讓人吃膩。減重醫師蕭捷健表示，除了雞胸肉外，牛腱、豬里肌、鯛魚、鮪魚、雞腿也是高蛋白低 ...
10 小時前 · 網路盛傳空腹做運動，可以燃燒更多脂肪，這種「空腹有氧」效果真的比較好嗎？該注意什麼？ 當人體連續8～12小時沒進食，再接著運動，會促使 ...
10 小時前 · 「香蕉減肥法」怎麼瘦？6要點養成易瘦體質，選綠香蕉更加分 一天2根香蕉： 小林弘幸研究發現，一天吃2根香蕉、持續2周的民眾，能顯著改善腸內環境。 當腸內環境變好，益生菌便容易產生更多的短鏈脂肪酸，便更可能養成易瘦體質。 選綠香蕉更棒： 日本岐阜大學食成分機能化學研究室實驗發現 ...
10 小時前 · 會員限定專屬禮遇 美福活力健身中心除提供完善的軟硬體設施外，並提供多樣專屬禮遇。加入會員後無須另支付月費，若想帶家人一同健身可享6折優惠，並提供六小時免費停車。若運動後想品嘗美食，飯店餐飲消費可享8折優惠，想體驗卓越五星的客房設施，亦提供會員住房專屬優惠，會員生日當月 ...
10 小時前 · 大家都錯了 「1狀態」運動很糟！. 醫示警：會減到肌肉. 記者施春美／台北報導. 許多人為了加速減重會空腹運動。. (示意圖／資料照片) 許多人為了加速減重會空腹運動，減重醫師蕭捷健表示，若民眾此時突然覺得「非常沒有力氣」時，代表肌肉中的「肝醣」已 ...
10 小時前 · 黎姿在健身室遇上佘詩曼！52歲的「凍齡」保養方法：在家也會塗防曬、別忽略了手部護理 在健身室會有什麼養眼畫面？大概是佘詩曼遇上黎姿。佘詩曼日前分享在健身室遇上黎姿的合照，原來二人跟同一位健身教練學習，二人的合照中的妝容非常少，實在無法想像黎姿和佘詩曼已經分別是52歲和49歲。
10 小時前 · 華為月初發表全新智慧手錶 HUAWEI WATCH FIT 3，其在 FIT 系列的方形設計基礎上調整比例、新增旋轉錶冠，升級錶殼工藝、錶帶材質及 UI/UX，帶來明顯不同以往的方錶時尚美學，它並搭載 1.82 吋、1500 尼特最高亮度的 AMOLED 觸控螢幕，在明暗自動調...(運動型穿戴裝置 第1頁)
