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  2. tw.news.yahoo.com › 吃錯害你變更胖-營養師揭-低中吃錯害你變更胖！營養師揭「低中高脂蛋白質」1圖看 這1種魚竟可 ...

    7 小時前 · 吃錯害你變更胖！. 營養師揭「低中高脂蛋白質」1圖看 這1種魚竟可能反讓體重飆升. 當 蛋白質 攝取不夠，就容易出現肌少症、傷口易感染、疲倦 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 吃出美肌-10大富含膠原蛋白吃出美肌！10大富含膠原蛋白食物，「第2名」還能做成佛跳牆 - ...

    7 小時前 · 10大富含膠原蛋白食物，「第2名」還能做成佛跳牆. 膠原蛋白 是人體結締組織中重要的蛋白質，主要由甘胺酸、羥離胺酸、羥脯胺酸3種胺基酸所組成 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 營養師曝減重關鍵-多吃這種菜營養師曝減重關鍵「多吃這種菜」！避免落入肌少症陷阱 熟齡族減 ...

    7 小時前 · 營養師劉怡里指出，熟齡銀髮族在減重時，飲食的熱量攝取需要適中，並且蛋白質攝取一定要足夠。. 她進一步解釋說，一餐中應包含一個手掌大小 ...

  5. tw.news.yahoo.com › 擺脫洗腎王國名號-腎臟名醫教擺脫洗腎王國名號，腎臟名醫教你全方位逆轉腎功能，其中1件事是 ...

    7 小時前 · 三高慢性病就是指高血壓、高血糖、高血脂。根據健保署統計，台灣洗腎人口高達9萬人之多，其中洗腎的原因，近8成患有高血壓，4成患有糖尿病，3 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 他好奇「好養的植物有哪些他好奇「好養的植物有哪些？」網列一排清單：隨便種隨便長 - ...

    7 小時前 · 許多網友會在家裡種植物，有網友分享，自己的房間窗外有一片空間可以利用，剛好裡面有土，原PO便想拿來種植植物，但因為空間不算大，加上 ...

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  8. tw.news.yahoo.com › 1顆肉粽熱量直逼2碗白飯-4餡料1顆肉粽熱量直逼2碗白飯「4餡料」對健康超負擔！北市抽檢86食材 ...

    7 小時前 · 記者簡浩正／台北報導 下週一就是端午連假了，每逢端午節民眾總是會應景吃粽。不過營養師提醒，市售粽子一顆熱量約600大卡、等同吃2碗白飯 ...

  9. tw.news.yahoo.com › 山藥功效穩荷爾蒙-但千萬不能山藥功效穩荷爾蒙 但千萬不能這樣吃！山藥2吃法滋陰、降血脂、降血糖

    7 小時前 · 山藥功效是什麼？哪些人不能吃山藥？聽說山藥可以滋陰補陽，但是女生吃多會得婦癌？中醫師表示，山藥能夠降血糖、降血壓、降血脂、調解 ...

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