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11 小時前 · 事實上，「飲午水」、「吃五黃」的傳統習俗原本象徵著古人對於健康的追求，現今最廣為人知的端午習俗則是為了紀念屈原「吃粽子」。 粽子多以糯米製成、其中亦有驅邪意涵，端午節自己在家包粽、外面買甚至送禮常都以粽子為主，常見民眾粽子多到吃不完，連續好幾天甚至連早餐都吃粽子。
11 小時前 · 營養師曝搭配「5種黃色食物」就對了 3. CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 端午節連續好幾天甚至連早餐都吃粽子，是不少人的共同經驗，但很 ...
11 小時前 · 王佩琪營養師推薦一道夏季養肺料理「秋葵炒牛肉」，富含維生素A、鋅及槲皮素，作法簡單，非常適合在家輕鬆烹調。. 以下是詳細的烹調步驟：. 1.秋葵斜切長片狀、彩椒切菱形狀、洋蔥切絲、蒜頭切末。. 2.牛肉片加入米酒、醬油、胡椒粉、太白粉抓醃備用 ...
11 小時前 · 世界衛生組織（WHO）指出，2022年全球5－19歲兒童及青少年中，超過3.9億人有過重或肥胖問題，是當前最需被重視的健康問題之一。. 國健署提醒家長、兒童及青少年，面對即將到來的暑假，也要維持良好生活型態，善用3撇步打造健康體位。. 善用3撇步維持良好 ...
11 小時前 · 一年一度端午節連假到來，家家戶戶開吃粽子，但一小顆粽子往往熱量超標，讓人想吃又怕胖，如何開心吃又不會胖，營養師提出南北部粽子差異 ...
11 小時前 · CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 端午節連續好幾天甚至連早餐都吃粽子，是不少人的共同經驗，但很少人知道其實端午節還是「排毒」的好時機！營養師孫語霙指出，古人流傳食用五種黃色食物（黃鱔、黃魚、黃瓜、鹹鴨蛋黃及雄黃酒）來追求健康，其實現代人也可以透過「新五黃」、多吃 ...
11 小時前 · 因此，吃粽子時記得搭配蔬菜，以均衡飲食。. 換個方式更健康：. (一)瘦肉、雞肉或是豆製品取代較肥的五花肉。. (二)細嚼慢嚥，減少腸胃負擔，避免消化不良。. (三)餡料以滷的方式取代油炒。. 吃粽子「5撇步」。. （圖／南投縣衛生局提供）. 另外，南投縣 ...
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不吃早餐會變胖嗎?
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不吃早餐會怎樣?
