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這股輕養生風潮特別在體重管理中展現出「以養為減」的新趨勢。專業推廣「中醫美學」的曾宜萱中醫師指出,減重的核心在於全面性的體質調理。通過內外兼修的方式來達到健康瘦身,能有效突破減重常見的瓶頸與停滯期,從根本改善身體機能,達到長期穩定的減重
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