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沈莉馨/核稿編輯當抽血顯示「膽固醇過高」,除了吃藥控制之外,還可以做什麼呢?內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示,可以嘗試「地中海飲食」,醫學研究顯示它能幫助降低膽固醇、減少罹患糖尿病、心血管疾病、癌症的風險。搭配哈佛健康餐盤的吃法為:蔬果佔餐盤1/2、海鮮與禽類佔餐盤1/4、全榖雜糧佔餐盤1/4、用乳
自由時報電子報
21 小時前
中時電子報
6類解毒食物 降膽固醇又防失智「平民蔬菜王」也上榜 - 健康
3 天前
聯合財經網
連續1週早餐吃燕麥 會發生什麼變化?營養師揭「8優點」:是超級食物
14 小時前
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
43歲糖尿病患「戒2食物」一個月好轉、膽固醇下降:免於打胰島素命運!
2 天前
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
比加工食品更恐怖!1類食物害人便秘「一直生病」
4 天前
TVBS 新聞
資深男星「膽囊癌猝死」!早期無症狀 有8跡象小心了│TVBS新聞網
5 天前
遠見雜誌
早餐該吃燕麥或即食麥片加牛奶?2表拆解健康好處壞處在哪 | 遠見雜誌
有人挑戰一週天天早餐吃燕麥,後來怎麼了?最近Tiktok上更興起吃檸檬燕麥「Oatzempic」減肥的風潮!到底早餐該吃鋼切燕麥,大燕麥片或即食麥片?加入哪些食材一起吃最健康?彙整期刊研究,營養師建議與個人實證,兩張表幫你看懂各類早餐配方的好處與壞處。
3 小時前
吃便當也能補充Omega-3!營養師曝「這道菜」超營養:1片抵1週魚油量
三立新聞網
神奇!43歲男嚴重糖尿病 戒2物後就好大半:還降膽固醇
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健康網》6大類「解毒」食物吃出健康! 地瓜葉、酪梨都上榜 - 自由健康網
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