魚油好處壞處 相關
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4 小時前 · 網傳睡前吃魚油能助眠,網路上也有相關產品標榜魚油的助眠功效,但真的是如此嗎? 衛福部食藥署近期發文闢謠,指出雖然有研究顯示Omega-3脂肪酸(魚油富含成分)對於促進健康的睡眠模式可能有正面影響,但目前的科學證據不足以支持魚油具有明顯的助眠效果。