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2023年6月21日 · 延緩癌細胞生長的7大飲食原則. 以下提供 7 個飲食原則，可以審視自己的飲食習慣加以修正，以減少不良的飲食因素，改善健康狀況，正在接受治療的人也可以參考： 1. 適量攝取膳食纖維，減少攝取加工肉品. 多吃膳食纖維，選擇綠色原型食物。 圖片來源 / Pexels. 增強膳食纖維的攝取量，多食用蔬菜及全穀類。 【 推薦閱讀：營養師教癌友3招吃對纖維！ 高纖飲食有助改善腸道、提升免疫治療療效 】 減少加工肉品的攝取量。 2. 增加健康油脂，減少飽和脂肪酸. 烹調或涼拌時，採用橄欖油替代麻油、奶油、豬油或雞油。 【 推薦閱讀：每天半匙橄欖油抗氧化、防發炎，有助降低罹癌風險 】 盡量去除肉類所含有的肥肉部分，以減少動物性飽和脂肪酸的攝取。 每週至少吃 1~2 次魚或海鮮。
2022年10月18日 · 癌症蟬連40年國人十大死因榜首，且罹癌的年齡逐年下降，癌症與飲食習慣息息相關，吃對食物不但有助提升免疫力，還可以減低罹癌風險，營養師程涵宇分享12種最強防癌食物清單與建議吃法，12種防癌食物中，包括莓果、堅果和柑橘類水果，甚至可以 ...
2019年11月13日 · 不少人常問，到底吃哪些食物可以抗癌？營養師建議，可以從彩虹蔬果的概念，攝取不同顏色的食物來源，歸納出有效抗癌的天然食物。
2022年8月29日 · 為了預防癌症，建議控制體重、規律運動、健康飲食、減少飲酒、定期篩檢等。此外，八種抗癌食物含有抗癌特性，有助於降低癌症風險。
2024年5月27日 · 吃甚麼食材可防癌？ 1. 十字花科蔬菜. 食物例子：椰菜花、椰菜、小棠菜、白蘿蔔. 功效： 這類食物含蘿蔔硫素，能夠促使異常細胞啟動凋亡反應，抑制癌細胞轉移，具有抗癌效果。 另外，研究顯示它們對乳癌、前列腺癌、膀胱癌、胰臟癌、腎細胞癌、大腸直腸癌、卵巢癌、胃癌等8種癌症的發展有潛在的影響。 2.洋蔥： 功效：洋蔥富含類黃酮槲皮素，具有保護血管、抗發炎和保護細胞DNA的作用，能夠抑制致癌物質引起的突變。 3. 黃綠色蔬菜： 食物例子：菠菜、番薯葉、椰菜花、粟米筍、粟米、南瓜、番薯、黃豆、紅蘿蔔等。 功效： 醫生用「身體生鏽」來形容身體受氧化壓力而產生氧化現象，這不但會增加肌膚皺紋，還可能提高動脈硬化和癌症的風險。 然而，黃綠色蔬菜中含有多種維他命，能夠抗氧化，預防身體的氧化現象。 4. 薑黃：
2023年10月25日 · 正如多項研究陸續發現的一樣，癌症與飲食習慣密切相關，因此飲食不僅是對於預防癌症，對於戰勝癌症也非常重要。 營養就是抗癌的最佳武器，健康飲食專家帶你「改變攝取的食物」，從日常三餐養出遠離癌症的好體質！
