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2022年2月24日 · 作者\ 媽媽經編輯部. 藝人余苑綺於2022年8約21日癌逝，享年39歲。 而在余苑綺離世後3個多月，余天一家看似生活平靜，但近期余苑綺的弟弟余祥銓曾受訪透露，父母至今還走不出喪女之痛，全家人狀態都不是很好。 例如媽媽李亞萍情緒不穩，余天為了強打精神照顧家庭，對外總是態度平靜，但在獨處的時候，常躲起來偷哭。 而余苑綺的5歲女兒，也不時出現拒絕看媽媽照片的逃避舉動，甚至看到家人會大吼吶喊：「不要！ 我不要！ 」，讓大人看了很心疼。 余苑綺離世的時候，家人們有清楚告知大女兒樂樂：「媽媽過世了。 」，樂樂雖然還不是很懂「過世」的概念，但後來她也逐漸理解，自己再也看不到媽媽這項事實。
2020年11月26日 · 1. 基礎代謝率BMR：基礎代謝意思是身體為了要維持運作，在休息時消耗掉的熱量。 2. 總熱量消耗TEDD：身體一整天所消耗掉的熱量。 也有人稱為維持體重的熱量，因為當攝取的卡路里=TEDD，體重會維持。 （部分文字擷取於https://reurl.cc/5qXa9y） 舉例： 170cm、60kg、39歲、 BMR：1150大卡. 日常活動等級 TEDD. 沒運動 1380. 輕量運動（1-3天） 1582. 中度運動（3-5天） 1783. 高度運動（6-7天） 1984. 非常高度運動（一直動） 2186.
2017年12月13日 · 首先將菠菜清洗乾淨後靜泡30分鐘. 水滾後將菠菜加入， 剛加入的菠菜顏色青綠，葉梗較脆； 等到菠菜葉子顏色轉深綠，葉梗軟熟時即可起鍋。 起鍋後的菠菜. 接著將菠菜放到調理機內。 攪拌45秒， 因為菠菜會有很多纖維， 為了避免打不均勻建議還是攪拌久一點， 小朋友吃起來也比較安全。 攪拌完成的菠菜泥. 菠菜泥分裝. 蓋上蓋子送入冷凍庫. 要吃之前再從冷凍庫中取出加熱即可. 這次我先拿25ml的菠菜泥加熱， 因為我怕小Dora不賞臉!! 加熱完成的菠菜泥. 味道有點海菜的味道。 偷嘗了一口味道還蠻不錯的耶!! 小Dora竟然一口接一口，
2021年6月19日 · 首頁 » 作家投稿 » 家事廚藝通 » 食譜-四種材料就能做，雪Q餅也太好吃了吧~~軟QQ棉花糖+酸甜蔓越莓~喔~超讚! 余小孟 發表於 2021-06-19. 看留言討論. 坦白說我自己平常不太吃這類小點心，可是現在疫情期間每天在家真的很無聊. google了一下原來雪Q餅作法這麼簡單，材料準備也不麻煩! 為了打發時間當然要來做一下!!沒想到一吃就上癮，寫這篇食譜的同時我都做兩次了. 即時遊樂訊息不漏接請加入:圓圓家的移動城堡TG頻道. 追蹤圓圓媽的旅遊&美食行程，先追蹤粉絲專頁&IG第一手行程大公開喔. 圓圓家的移動城堡IG:https://www.instagram.com/vivi6909/ 材料:棉花糖2包 (約250g)、無鹽奶油50g、小圓餅1包、蔓越莓隨興!
2021年4月30日 · 先帶大家來吃早餐，出發前Google了一下，埔里有個很有特色的早餐-鹹油條，為了要有精神認真玩，早餐可是非常重要的！ 店家名稱：清寶鹹油條（埔里總店） 地址：南投縣埔里鎮南安路733號. 營業時間：06:00~10:30. 電話:0927-560-166. 銅板價就能吃到的埔里美食，難怪一大清早就座無虛席. 要吃鹹油條可得當個早起的鳥兒，晚來，可就吃不到囉. 跟一般油條酥酥脆脆的口感完全不同，吃起來倒是比較像營養三明治，很特別的早餐，鹹油條～到埔里別錯過的特色小吃！ 景點名稱： 宏基蜜蜂生態農場. 地址：南投縣埔里鎮枇杷路52-1號. TEL:049-298-0851. FAX:049-299-2398.
2020年7月20日 · 我看過，而且很有感。 這系列的電影前後一共推了三部，《春嬌與志明》的前身是《志明與春嬌》，最後一集是《春嬌救志明》。 前兩集我看得很氣，咒罵張志明真的幼稚得可以。 不過我發現，我根本是把自己現實生活的慘況投射進去，張志明成了我的情緒出口。 當時我談了一場姐弟戀，電影裡張志明、余春嬌的人設，和我跟那小鬼的組合一樣，女生都比男生大了四歲多，男生摩羯座，女生天蠍座。 不管是電影裡的張志明，還是現實生活中的小鬼，都一樣嘴賤、幼稚、愚蠢、小氣、自私、愛玩、沒有肩膀、不負責任、把無聊當有趣。 而我跟余春嬌一樣，除了忍，還是忍，因為當時我想結婚，真的好想結婚。 可是「戀愛都談不好就跑去結婚」，下場就跟「翅膀還沒長硬就想飛」一樣，都會摔得粉身碎骨。
2021年3月12日 · 蕃茄炒高麗菜也是南村小吃店裡很受歡迎的一道熱菜，既有醋溜一般的酸香，又有高麗菜的鮮甜，一口氣吃到兩種的蔬菜營養跟纖維叫人很是滿足。 材料： 1.高麗菜適量. 2.蕃茄一顆切塊. 3.蒜頭三瓣切末. 4.蕃茄醬適量（看菜量1-2匙） 5.糖適量（約一小匙，視個人口味調整） 6.白醋少許. 作法： 1.起油鍋爆香蒜末，再將蕃茄及蕃茄醬下鍋炒香（蕃茄跟蕃茄醬要炒過才會香） 2.加入汆燙過的高麗菜（可燙可不燙）及少許糖拌炒，起鍋前淋上鍋邊醋即可盛盤。 ★簡單中的不平凡～鐵板黑胡椒高麗菜★. 這款炒法小志先生很愛，像是鐵板燒店裡會有的口味，奶油、黑胡椒跟蠔油的結合真的是麻吉到不行，如果把調味醬料做稍許變化，就又像是日本料理店的炒什錦蔬菜。 （換成日式醬油或再加點肉末） 材料：
