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防糖尿病又降血脂 醫推3長壽飲食法 每周少於4顆蛋 - 健康
台灣糖尿病盛行率持續攀升且有年輕化趨勢，如何避免它找上門，是值得重視的議題。對此，彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫分享3項長壽飲食法則，能有效減少糖尿病發生風險，還可以降低血脂，分別是地中海飲食、得舒飲食
中時電子報
3 天前
美食和大腦額葉的關係 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
腸道也會影響情緒！改變飲食習慣維持大腦健康美食與額葉（前額葉）之間的關係主要體現在大腦對食物的認知、選擇與情緒反應方面。額葉是大腦皮質的一部分，主要負責認知功能，如決策、情緒調節和自我控制。在與食物相關的認知過程中，額葉發揮著重要作用：1. 決策制定：當面對不同的食物選擇時，額葉幫助我們基於過去的經驗和當前的需求做出選擇。比如，在選擇健康食物與高熱量快餐之間，額葉的活動可能影...
健康醫療網
6 天前
17 小時前 · 如果附近真的找不到健康的食物，至少要注意不要吃太多，比如水餃不要吃超過 10 顆、優先選擇乾麵大於湯麵、雞肉海鮮優於紅肉等原則，也能無痛開啟減脂菜單。-完整文章請看：【暑假減肥大作戰】10個減脂飲食與瘦身運動搭配建議，讓你健康不復胖
17 小時前 · 黑木耳含有豐富的水溶性纖維，對降低膽固醇、預防心血管疾病、控制血糖有幫助。 黑木耳是近年熱門的養生食物，甚至有「血管清道夫」的封號。這是因為黑木耳有豐富的水溶性纖維，對降低膽固醇、預防心血管疾病、控制血糖有幫助。但臺北醫學大學附設醫院營養師蘇秀悅強調，雖然水溶性 ...
17 小時前 · 佛手瓜原產於墨西哥和中美洲，當地人多吃「瓜」少吃「菜」，主要切塊拌成沙拉食用。. 佛手瓜吃起來清脆爽口熱量低，含豐富的維生素與礦物質。. 有趣的是，佛手瓜引進台灣後，我們卻大多吃菜，而不是吃瓜。. 如果有興趣吃吃看，夏天正是適合吃佛手瓜的 ...
17 小時前 · 交通部觀光署馬祖國家風景區管理處（簡稱馬管處）於5/31 (五)～6/3 (一) 每日10:00~18:00，在台北世貿一館「2024台北國際觀光博覽會」推廣馬祖地方特色觀光旅遊，推廣微光馬祖活動，展現馬祖現正大爆發的藍眼淚自然生態之旅，還有閩東傳統聚落、戰地風情、老酒美食等，連續4天每日5場次整點特別 ...
2024年6月1日 · 第一金控 （2892） 昨（31）日法說會報喜，2024年預期全年手續費收入可望創下突破百億元的歷史新高紀錄，加以金融換匯交易（FX SWAP）收益維持高檔 ...
17 小時前 · 國壽高層指出，觀察公司美元區隔帳戶持續表現穩健且有累積收益，6月將適度調升美元商品宣告利率，現售商品調升10~15個基本點，調升後最高利率 ...
2024年6月1日 · 全球貨櫃輪運價沒有最高、只有更高！最新一期上海集裝箱出口（SCFI）運價指數昨（31）日出爐，運價指數連八漲，四大主要航線再度瘋狂飆漲 ...
