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  2. wellness.suntory.com.tw/三得利網路商店/芝麻明系列

    翻來覆去難入睡 無法真正休息 - 半夜頻繁起床 無法一覺到天亮 - 常常睡不久 半夜突然醒來

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  1. www.vegapuff.com › blogs › news失眠的原因有哪些？ 專家推薦10個改善失眠的有效方法

    1 小時前 · 失眠怎麼辦？解決失眠10方法，失眠原因一次看 失眠、睡不著，翻來覆去，影響了白天的活動。失眠的定義是什麼？有哪些方式可以改善失眠？專家公開10種解決失眠的方式及4種助眠食物。 失眠定義是什麼？ 失眠（Insomnia）是指持續存在的睡眠困難，包括入睡困難、睡眠維持困難（即經常醒來或醒 ...

  2. www.healthnews.com.tw › article › 61697安眠藥劑量越吃越高怎麼辦？ 不吃安眠藥也能導正睡眠週期 - 健康 ...

    1 小時前 · 一位上班族長年失眠，三更半夜精神奕奕躺在床上數羊，隔天早上又要6點起床上班，頭腦昏沉好痛苦，服用安眠藥又怕依賴成癮，不知該怎麼辦？台北醫學大學附設醫院睡眠中心主任李信謙表示，改善失眠首重找出根本原因，此位患者屬於「延後型」睡眠週期，失眠且伴有睡眠週期障礙，以認知 ...

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  4. news.pchome.com.tw › healthcare › healthnews安眠藥劑量越吃越高怎麼辦？ 不吃安眠藥也能導正睡眠週期 - 健康 ...

    1 小時前 · 安全減藥3步驟 替代藥物不易上癮. 達成安全減藥有3個因素，第1找出失眠的原因，第2處理失眠共病，第3則為減藥做預備，通常從心理或行為的預備開始，調整睡眠週期，練習放鬆，如果上述步驟仍無法順利減藥，建議使用替代藥物，以比較不會上癮的藥物 ...

  5. health.ltn.com.tw › article › paper20天嗯嗯一次 靠中藥除掉「便便」大患 - 自由健康網

    1 小時前 · 41歲蔡姓婦人長期便秘，平均約20天才大便一下，她用各種方法「催便」仍舊無法如願，最後服用中藥3個月後，每天解便1次，腹部不再有「沉重感」。衛福部彰化醫院中醫師黃鋒榮表示，長期便秘可能衍生腹痛、口臭、失眠、疲勞等各種症狀，甚至可能引發大腸癌、心血管疾病等，應早日就醫。

  6. www.edh.tw › article › 36061睡前不要滴眼藥水！5種眼藥水「NG用法」傷眼睛，醫教這招增加藥 ...

    1 小時前 · 失眠、偏頭痛、蕁麻疹原來是慢性過敏！吃5種食物就有天然抗組織胺 益生菌如何發揮「有效戰力」？益生菌黃金戰力大公開 高纖排毒養生界三瓜，這些常吃的食物竟是中藥！ 5種抗癌天菜高CP值吃法：青花菜切完先別下鍋、薑黃加一匙強效20倍 選對藥材不吃

  7. health.tvbs.com.tw › regimen › 347182夏季疾病連環爆！中醫指出有5病症要多注意 快用飲食3原則來養生| ...

    1 天前 · 夏季易被 5 疾病纏身. 鍾明君提到，夏季因天氣長濕、氣候燜熱，容易被 5 種特定疾病纏身，其相關症狀如下：. 1. 夏季心腦血管疾病高發 當心心火亢盛. 夏季陽氣旺盛，人們容易感到焦躁、易怒，若陽氣過盛，可能出現舌頭潰瘍、口乾口渴、胸悶心悸、失眠 ...

  8. www.futhome.com.tw › news › s64175leo娛樂城的塑身褲解決補腎虛中藥給對方治療灰指甲藥水 - 福太醫 ...

    1 小時前 · 給對方沒或高度與深度提供 補腎虛中藥 對腎陽不足適量食用您找到在資金週轉上的部伸展 腰肌勞損治療 方法有助補充陽氣和幫助應收帳款問題局部保護首選 塑身褲 打底褲推薦各種生活上款比較依照改善毛躁順滑效果 八珍糕 哪裡買給你真材實料無疑慮應有幫助睡眠的功效之 酸棗仁茶 有效成分 ...

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