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11 小時前 · 小編推薦 1 無印良品「小藍瓶」櫻花妹瘋搶！台灣也買得到了，10秒讓你從爆汗狂人→精緻女孩 2 花錢如流水！最敗家的4大星座女，雙子購物腦波超弱，「這位」賺錢永遠跟不上刷卡的速度 3 85％拖鞋塑化劑超標！大陸製「塑膠拖鞋」超級毒，這雙直接超標805
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11 小時前 · 羅碧／核稿編輯天氣熱，容易煩躁上火嗎？新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹推薦吃空心菜，可清熱降火外，還能消水腫、控制膽固醇，以及預防貧血。不過，她也提醒，空心菜富含鉀，有腎臟功能障礙者少吃為妙；以及建議1天吃100-200克，避免因大量吃入草酸鹽，增加結石的風險。張瑜芹在臉書 ...
11 小時前 · 後跨. 延續前跨動作，起身後，右腳往後跨步，後腳踩穩之後，身體垂直往下蹲（約4～6秒），再垂直起身（約1～2秒）。. 預防傷害的減速訓練動作：膝蓋部位. 墊腳減速肌力訓練─特別針對小腿後側肌群的訓練。. 站在階梯上，左腳踩穩，右腳腳跟懸空，手扶穩 ...
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