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  2. health.tvbs.com.tw › regimen › 347272減重也能吃大餐！醫師教5原則不怕變胖 但「1黃金時間點」別繼續 ...

    3 小時前 · 看更多：使用168斷食法還是胖？可能是這個日常壞習慣惹的禍 醫師教你成功戒掉 減重吃大餐祕訣2：細心觀察食物的特點 在開始用餐前，不妨花一點時間仔細觀察眼前的食物，注意食物的顏色、形狀、質地和香氣。透過細心觀察，能夠提高對食物的認識和欣賞，同時也能增加用餐的儀式感。

  3. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》吃胖再練最好？ 天菜醫曝親身經驗從竹竿變猛男 - 自由健康網

    1 天前 · 醫師蕭捷健分享自身健身經驗，沒有吃胖再去練，一樣從竹竿變成猛男。. （圖取自蕭捷健臉書粉專）. 沈莉馨／核稿編輯. 〔健康頻道／綜合報導〕想要練壯就要先吃胖一點？. 對此，三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書專頁「 減重醫師 蕭捷健 」發文 ...

  4. news.pchome.com.tw › healthcare › heho常常胃食道逆流、脹氣？中醫師教你按「這」穴位就能改善 - 健康 ...

    1 天前 · 「吃」對人有多重要？古言「食為命之源」，吃進去的食物，能轉化成維持生命所需的能源。但根據醫療實證顯示，食物吃進去還不夠，身體能不能好好吸收更是關鍵！花蓮慈濟醫院中醫部中醫師黃咨博表示，現代社會中，許多人因為工作繁忙、生活壓力大，導致掌管消化吸收功能的腸胃常出問題 ...

  5. hk.aboluowang.com › 2024/0601/2061650168斷食易養出膽結石 醫示警1種人別試：右上腹悶痛小心

    3 小時前 · 168斷食是很熱門的減重方法，但外科醫師江坤俊提醒，其也很容易引起膽結石。（示意圖：shutterstock／達志）168斷食是很熱門的減重方法，但外科醫師江坤俊提醒，其也很容易引起膽結石，若本身屬於膽不健康者，不建議貿然嘗試，而就算是健康的人，若在執行168斷食期間，突然發現右...

  6. www.ntdtv.com.tw › b5 › 20240531台灣3名兒童就有1個小胖子 國健署提3撇步建立好習慣 - 新唐人亞 ...

    1 天前 · 小時候胖真的不胖嗎？有研究指出，超過一半的肥胖兒童長大後仍然會是肥胖，更有7成肥胖的青少年會變成肥胖的成年人，且增加罹患非傳染性疾病的風險。國民健康署提醒家長、兒童及青少年，面對即將到來的暑假，別忘記維持良好生活型態，多攝取天然及原型食物、少喝含糖飲料、規律運動及 ...

  7. health.udn.com › health › story從陰莖看健康！國外泌尿科醫師建議「男性每天自我檢查小弟弟」， ...

    3 小時前 · 幾歲開始老很快？醫曝3年紀是斷崖式衰老關鍵，6方法延緩老化 ．早睡增 死亡風險？胸腔重症科醫曝真相！每天「睡滿x小時」更長壽 ．研究長壽之道20年！長壽專家培養出5健康習慣 本文經《世界新聞網》授權刊登，原文刊載於此 責任編輯：陳學梅

  8. ctinews.com › news › items比喝水更有效！研究：喝「無糖汽水」減重更快 腰圍、臀圍減更多 ...

    1 天前 · 你知道嗎？喝零熱量的代糖汽水竟比喝白開水更有助於減重！王思恒醫師指出，有研究顯示，不論是喝水還是無糖飲料，都有助減重，對於喜歡甜飲料的人來說，無糖飲料是個不錯的替代品，可以減少糖的攝取。