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白木耳(又稱銀耳或雪耳)自古以來就被視為「養顏聖品」、「素食/平民版燕窩」,是一種常見的食用菌。它不僅有助降血糖、促進腸道功能等功效外,也富含多種營養成分,對健康有多種潛在好處!以下是白木耳的主要營養
良醫健康網
3 天前
黑木耳是近年熱門的養生食物,甚至有「血管清道夫」的封號。這是因為黑木耳含豐富的水溶性纖維,有降低膽固醇、預防心血管疾病、控制血糖的功效。好處多多的黑木耳,什麼人不能吃?或是有什麼食用禁忌呢?黑木耳的營
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