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運動後「1時間點」進食最好!搭配飲食公式 專家:不會長肉│TVBS新聞網
運動後可以吃東西嗎?會不會吃一點點東西就變胖?或是該吃哪些食物才不會影響體重?營養師嫚嫚表示,運動後吃東西比較不容易變胖,但運動後該吃什麼食物才不會長肉,也有訣竅。
TVBS 新聞
24 小時前
控制自閉症症狀 或通過多種飲食取得成功
他相信這讓他可以獨立生活。他掌控自己的飲食,因為少量的超加工或高糖或碳水化合物都會讓他的大腦感到「模糊」。他形容,大腦發揮不出全部能力。 「我不知道,如果沒有媽媽,我會是什麼樣,也不知道我的結局會怎樣」,赫寧說,「我絕對覺得我現在對飲食有很好的把握。現在好多了,但我注意到,如果我吃了一些不太好的< ...
台灣大紀元
3 天前