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    23 小時前 · 每份食谱的营养成分：298卡路里，总脂肪：14克，饱和脂肪：4克，胆固醇：46毫克，碳水化合物：26克，纤维：3克，总糖：4克，蛋白质：19克，钠 ...

  2. www.epochtimes.com › gb › 24/6/4盘点7种热门植物奶 营养差异一篇了解 | 豆奶 | 燕麦奶 | 杏仁奶 ... 簡

    23 小時前 · 米奶较其它植物奶独有的好处是不易引起过敏。普通米奶含大量碳水化合物 ，而蛋白质和钙含量较低。想同时享受味道与营养，可考虑添加维生素和 ...

  3. www.epochtimes.com › b5/24/6 › 4盤點7種熱門植物奶 營養差異一篇了解 | 豆奶 | 燕麥奶 | 杏仁奶 ...

    23 小時前 · 植物奶的質地與牛奶相似，細看營養成分卻差別不小。. 本篇盤點7種熱門植物奶的營養特點和選購注意事項。. 豆奶（Soy Milk）所含營養素在植物奶中 ...

  4. www.epochtimes.com › gb › 24/5/30秋葵热量低又营养 教你如何料理 | 大纪元簡

    23 小時前 · 半杯熟秋葵提供约2克纤维，是成年人每日所需摄入量的10%。水溶性纤维有助于减慢吸收碳水化合物 与糖，这样血糖就不会上升太快，从而调节血糖 ...

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