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2018年5月9日 · 1. 秋葵減肥. 云云秋葵功效中，大概吃用秋葵作減肥用是最為人熟悉的。 秋葵含水量高，脂肪含量少，還含有維他命 A、B、C 和礦物質元素磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等，而且膳食纖維含量豐富，高於一般蔬菜，食用的確能增加飽足感。 但要注意的是，秋葵富含膳食纖維，進到腸胃中也會吸水，可是如果水喝得不夠，吃太多秋葵反而會導致便秘。 HarpersBazaar.com.hk. 2. 秋葵美肌....
2022年10月3日 · 吃秋葵好處多，不僅排便、護胃還減肥又降血糖！ 營養師推私房料理：薑燒秋葵雞丁. 作者/KingNet國家網路醫藥 整理 許睿涵營養師授權引用. 2022年10月3日. 作者/KingNet國家網路醫藥 整理 許睿涵營養師授權引用. 腸道！ 人體最大的排毒器官。...
2024年2月24日 · 腎不佳者秋葵水別亂喝： 特別提醒，日前坊間流行喝「秋葵水」，更是屬於高鉀飲品，對於限鉀個案會是很大的負擔。 此外，秋葵的營養也必須把 ...
2023年8月16日 · 秋葵是顧胃、降三高的好食材，不僅可降血壓、降血脂，而且因膳食纖維含量高，亦有助降血糖，可幫助餐後的血糖穩定；網路也盛傳「喝秋葵水降 ...
2022年1月24日 · 秋葵含有的膳食纖維可延緩腸道吸收葡萄糖，降低人體對胰島素的要求，所以有助於穩定血糖並降低糖尿病引起的腎功能衰竭。 因此，經常食用秋葵可以有效預防糖尿病和高血糖。 專家提醒，平日多吃秋葵可當作日常保養，但不能把秋葵當成藥物。 控制血糖需要飲食控制和運動雙重搭配，若是血糖值有所變化，建議求診醫師較為妥當。 （5）改善視力....
2023年8月15日 · 營養師曝「這1吃法」最營養 但2類人小心增腎負擔. 秋葵 是顧胃、降三高的好食材，不僅可降血壓、降血脂，而且因膳食纖維含量高，亦有助降血糖 ...
2020年2月24日 · 近來隨著日本女明星公開喝「秋葵綠茶水」成功減肥，於是讓秋葵再度爆紅。 究竟是否真的那麼神奇？ 飲用時該使用熱水沖，還是冷水泡比較好？
