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2022年9月29日 · 孕婦可以從懷孕12週起每天補充DHA至少200毫克，如果想預防早產，則應每天服用至少500毫克DHA。 孕婦補充DHA最常見的就是魚油和藻油產品，兩者之間的主要分別包括：味道、重金屬含量和是否適用於素食者。
2024年3月15日 · 藻油DHA是除了能幫助寶寶成長發育，同時也能幫助媽媽代謝能力運作，包含： 1. 有助胎兒視網膜、腦部發育. 2. 減少早產、子癲前症風險. 3. 降低寶寶過敏、異位皮膚炎. 4. 促進孕婦的新陳代謝. 5. 保養孕婦的靈魂之窗. 藻油劑量｜懷孕DHA建議攝取量與最高上限. 比起一般人，懷孕、哺乳婦女更需要加強補充DHA，以支持媽媽、寶寶的健康。 根據世界衛生組織 (WHO)，孕哺婦女每日DHA建議攝取量為200-300mg。 關於孕婦藻油DHA補充方法如下：
2023年12月26日 · 孕婦補充DHA好處多多，主要有以下3個優點： 寶寶的營養補給. DHA是寶寶初期成長的關鍵營養來源，所以不單是懷孕期間要補充DHA，一直到寶寶兩歲前，DHA都是必要的營養素。 因此從懷孕初期到哺乳期間，媽媽都要攝取充足的DHA，透過飲食將營養傳遞給寶寶。 產前產後之補養. 媽媽體內的DHA含量會隨著孕期開始遞減，早在胚胎形成的初期，重要組織就會開始發育，因此孕媽咪越早補充DHA越好。 產前可以透過食物攝取DHA，再透過胎盤傳遞給胎兒。 產後再藉由哺乳將DHA從母乳傳遞給寶寶。 保持快樂心情. Omega-3多元不飽和脂肪酸能幫助調節情緒、緩解緊張感。 因此孕期補充DHA不僅能幫助媽媽保持快樂心情，還能維持健康的孕期。 懷孕DHA如何攝取？
2023年11月23日 · 專業婦產科醫師認可的BHK’s「孕媽咪DHA藻油軟膠囊 」萃取自天然無汙染的海藻，並通過SGS重金屬、塑化劑的安全檢驗，可以安心服用不用擔心攝取到受汙染的物質，此外，一天只需服用2粒就能夠補充200mg的DHA，還特別縮減膠囊大小以便於孕婦入口
若孕媽咪平常吃素，無法藉由魚類、魚油獲取DHA，建議可以透過含DHA的孕婦維他命，來補充足量的DHA，帶給寶寶關鍵營養，讓寶寶健康地成長。 DHA常見疑問三：DHA營養品怎麼選？
DHA產品的挑選、整理與比較. 媽媽沒時間，重點看這邊 隱藏. 1 保健食品到底該吃不該吃. 2 藻油原料品牌：Life’s DHA. 3 台灣使用Life’s DHA原料的產品. 4 iherb上使用Life’s DHA原料的產品. 5 iherb上其他不錯的DHA產品. 6 DHA怎麼吃. 6.1 ．開瓶要註記. 6.2 ．單顆高劑量不見得比較好. 6.3 ．持續固定的攝取更重要. 7 為什麼我這樣吃DHA. 8 食藥署的魚油使用限制. 9 DHA產品含量與價格比較表. 保健食品到底該吃不該吃. 最近身邊又有朋友懷孕了，雞婆如我，除了滿腔熱情想分享買到剁手的經驗之外，也希望能用自身食品檢驗業工作的背景幫朋友過濾掉不適合的產品，這些資訊只分享給朋友也很可惜，希望我的經驗能夠幫到更多人。
2023年10月6日 · DHA其實存在在很多食物裡面喔！ 下面有DHA含量食物表，各位媽咪可以參考一下。 身為孕婦，醫生建議我一天可以補充200mg的DHA，所以除了以天然原形食物補充以外，我還有選擇適合我的DHA藻油補充品，這樣就不用天天計算我吃進體內的食物到底有多少DHA啦！ 參考來源： DHA食物有哪些？ omega-3食物劑量表，孕婦、幼兒、素食者補充必看！ DHA如何挑選？ 市售的DHA分為魚油以及藻油，查了許多資料發現其實重金屬問題幾乎只存在於「大型深海魚類」所萃取的DHA，一般會比較建議孕婦媽媽選擇補充藻油避免重金屬疑慮，另外就是我自己覺得藻油比較沒有腥味. 有興趣的可以看這裡：【孕期營養篇】藻油、魚油差在哪？ 孕婦DHA怎麼挑？
