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2 天前 · 「同理心」這三個字簡單的說就是「知道別人在想什麼，且不會去做他人不喜歡的行為」。 無論是面對長官、同事、親友還是陌生人，只要試著將注意力集中，放在正與你談話的對象當中，同時讓對方感受到被尊重，那就會得到對方同樣的回饋，這是拉近人與人彼此距離的好方式。 高情商關鍵3、高度適應和話題保持者. 俗話說上知天文、下知地理，舉凡流行新知、新潮話題，若都能跟上，不僅能開啟話題，拉近與人的距離，對人際關係大有幫助，還能增加自己的內涵。 若在對話中能保持彼此的話題，即使偶爾有留白的空間，給其他人相處的感覺還是很舒服的。 高情商關鍵4、團隊精神至上. 在職場上，EQ能力會直接反映在團隊合作及人際關係處理。 高EQ可以在一個團體中和諧的跟別人共處和工作，並融入各種團體活動。
4 天前 · 1. 創建舒適的睡眠環境. 良好的睡眠環境是孩子們能夠安穩入睡的基礎。 爸爸們可以和孩子一起整理睡房，確保房間的溫度適宜，燈光柔和，床鋪舒適。 同時，避免在睡前讓孩子接觸刺激的活動或3C。 2. 制定規律的作息時間. 規律的作息時間對於孩子的睡眠質量至關重要。 爸爸們可以幫助孩子制定一個固定的睡覺和起床時間，並堅持執行。 這樣可以讓孩子的生物鐘穩定下來，形成良好的睡眠習慣。 3. 睡前故事時間. 睡前故事是很多孩子喜歡的活動。 爸爸們可以選擇一些溫馨、平和的故事，在睡前講給孩子聽。 這不僅能夠幫助孩子放鬆心情，還能夠增進親子之間的感情。 4. 親密的睡前儀式. 建立一個固定的睡前儀式，能夠讓孩子更容易放鬆並進入睡眠，比如洗澡、刷牙、換睡衣等，並在這些活動中給予孩子足夠的關愛和陪伴。
4 天前 · 為了在比賽中表現最佳，運動員必須在生活的各個方面做好準備，包涵定期訓練以及修復，健康飲食，和充足睡眠。. 如果其中一個環節出差錯，例如飲食中蛋白量不足，或是過度訓練導致受傷，或睡眠不足導致反應變慢等等，整體運動表現可能會受到 ...
2 天前 · 作者\媽媽經編輯部. 許多女人結了婚以後始終無法克服心理障礙，對公婆喊出「爸、“媽」，畢竟不是自己的爸媽，尷尬的情況發佈到臉書上，引發不少人妻朋友共鳴，改口怎麼這麼難？ 其實，兩代人之間溝通少，這種心理並不少見，需要婆家多一些理解，媳婦也應努力盡快度過適應期。 一名吳姓妻子受訪時表示， 婆婆對她很好，她加班時還幫她做消夜，只是她心裡有個疙瘩，所以在跟公婆說話時，她會下意識去掉稱謂，直接說事情，怎麼也喊不出「爸、媽」二字。 每次氣氛都會變冷，有種說不出的尷尬。 她還說，雖然婆婆沒有明顯抗議，但臉色有些難看。 很多女人，確實不知道怎麼跨出這一步，甚至覺得，還是只有對自己爸媽才能自然的喊得出這麼親暱的稱呼，喊了別人爸媽，好像就對不起自己爸媽了。
4 天前 · 如果其中一... 睡眠顧問把手教你9招，在開學前調好作息. 酣然兒科睡眠顧問 發表於 2024-08-27. 父母都知道，睡眠對於孩子的學習成績至關重，要重優質睡眠能助長大腦、發育身體、提升專注力，強化記憶力力，改善情緒；... 爸爸的親子睡眠指南. 酣然兒科睡眠顧問 發表於 2024-08-27. 八月八號這一天，我們感謝父親們為家庭所做的一切。 然而，對於許多新手爸爸來說，特別是那些有嬰幼兒孩子的爸爸們，最好... 惡夢VS夜驚 到底哪裡不一樣. 酣然兒科睡眠顧問 發表於 2024-08-27. 睡眠顧問教你如何辨別惡夢與夜驚，解析原因、症狀、緩解方法 惡夢與夜驚聽起來像是同義詞，但實際上它們是兩種不同的睡...
3 天前 · 帕運是什麼呢？. 帕運是Paralympic Games的簡稱，是為身心障礙者舉辦的國際型綜合體育賽事。. 帕運的催生者是英國籍猶太裔的神經科醫師路德維希．古特曼Professor Sir Ludwig Guttmann。. 為幫助傷兵復健，1944年，他開設了脊髓損傷中心。. 古特曼相信復健運動 ...
