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天熱中暑、 拉肚子,中醫師教「按4穴道」緩解身體不適! 就連抵抗力也增強了
建議可以手握帶有冷卻效果的毛巾或冰袋以達到降溫效果;如果附近有水龍頭,也可以用手掌沖水達到相同效果。 2、湧泉穴:位於腳底第一趾趾尖下方,按摩湧泉穴有助於改善頭痛、頭暈、心煩氣躁等夏天常見的健康問題。另外中暑時,會有體力虛弱的狀況,按摩湧泉穴可以開竅醒腦、恢復活力。 3、合谷穴:位於手背第一和第二掌骨之間,也就是虎口的位子。按摩合谷穴可以舒解中暑帶來的 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
14 小時前
【民報農民曆】夏至炎熱小心「受寒」 吃酸開胃對抗酷暑引起的食慾不振
6月21日是「夏至」,是陽氣生發到極點的日子,中醫師提醒民眾別在酷暑中因貪涼而受寒,並建議可在這時吃消暑食物,或吃酸對抗食慾不振。主廚也特地示範酸味料理,讓酷夏也能有生津開胃的好胃口。
民報 via Yahoo奇摩新聞
13 小時前