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2021年12月1日 · 高血壓是現代人的文明病，網路上更流傳許多的高血壓飲食迷思。 許多高血壓患者會認為健康食物多吃無妨，如植物油、綠茶；事實上，並非如此，吃越多恐越傷身。
中醫也建議愛喝茶的患者，可以透過中藥茶飲幫助控制血壓，例如：山楂茶、決明子茶。 高血壓吃什麼保健食品 ？ 高血壓可以透過【 魚油、紅麴 】等經過人體實驗研究，顯示對於降血壓有幫助的保健食品，來幫助血管擴張、增加血管彈性，輔助調節血壓。
2024年4月29日 · 經常飲用山楂茶，對於高血壓具有明顯的輔助療效。 決明子中醫傳統功效具有清熱明目、利水消腫、通便等。 經現代研究，決明子也預防高血壓、降血糖的作用；同時一些研究也證明決明子具有抗氧化、抗發炎、抗菌和抗腫瘤的作用。
2023年8月4日 · 飲清淡綠茶則有利於高血壓病患飲用，但忌飲濃茶，尤其是濃烈紅茶。 原因是因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮，導致失眠、心悸等不適，進而使血壓上升。
2021年7月30日 · 高血壓飲食很重要，除了定期服用降血壓藥物外，掌握2大降血壓飲食法，透過天然降血壓食物控制血壓、避免3大類食物，補充10種高血壓保健食品，本文詳細解說。
2022年5月17日 · 「2022年台灣高血壓治療指引」將高血壓的定義下修為130/80 mmHg，並提供高血壓患者生活習慣6大建議，包括：鈉限制、酒精限制、體重減輕、戒菸、飲食適應及
2021年3月16日 · 紅茶、綠茶都能透過放鬆血管降低高血壓. 對於獨鍾紅茶的人來說，近日的研究帶來了好消息：發表在《Cellular Physiology & Biochemistry》上的一項新研究中，來自美國加州大學歐文分校（UCI）和丹麥哥本哈根大學的研究人員發現，綠茶和紅茶中的化合物，都可以透過火花血管壁上的鉀離子通道蛋白來放鬆血管。 這個發現有助於解釋茶葉為什麼能減低高血壓，並為新的降壓藥物設計提供了線索。 研究結果表明，茶葉中發現了兩種兒茶素化合物（ECG與EGCG），能夠活化特定類型的離子通道蛋白“KCNQ5”，這種離子通道蛋白可以使鉀離子從細胞中擴散出去，從而減少細胞凋亡。 由於KCNQ5在血管的平滑肌中發現，因此這兩種化合物也被認為可以使血管放鬆，達到減壓的效果。
高血壓飲食注意 茶 相關
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