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2023年9月17日 · 他們找來亨利．哈里斯爵士（Sir Henry Harris），他是牛津大學醫學欽定教授（regius professor），擁有非常顯赫的藥學顧問資歷。 哈里斯原本是醫師，後來改研究腫瘤細胞，成就非凡。
2022年4月22日 · 1、攝取五穀雜糧以及含豐富纖維之食物，通常這些食物的GI值相對較低；若吃高GI食物時，可搭配與GI較低的食物一起食用，例如：吃白飯或糯米飯時，多配些蔬菜一起吃，吃白土司（麵包）夾生菜沙拉，都能有效平衡食物的GI。 2、已有代謝疾病者 (糖尿病、心血管疾病、代謝症候群、過重)，平常的主食（五穀雜糧類）盡量選擇低GI的食物，對於疾病及體重的控制較好。...
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2018年7月29日 · 酪梨. 圖／ingimage. 1.酪梨. 這種口感如奶油般的水果，富含豐富脂肪，是生酮飲食者的好朋友。 根據美國農業部國家營養數據庫，酪梨含有15克有利心臟健康的優質脂肪，少於2克的淨碳水化合物。 2.橄欖. 你可能從未想過橄欖也是一種水果。 10顆小橄欖約含3克脂肪和1.5克淨碳水化合物。 而且它們是鹹的，在進行生酮飲食期間，攝取足夠的鈉也很重要。 椰子. 圖／ingimage....
2014年9月23日 · 我的經驗／糖尿病患 最忌口32樣食物. 【內容摘自《天啊！. 我28歲得了 糖尿病 ！. 》，作者順子，大寫出版】. 我極少吃vs.有益血糖的食物. 我整理了一下我極少吃的食物給你參考看看，除個人因素之外，大都是因為這些是高熱量、高GI、高油食物，建議糖友們也 ...
2014年9月23日 · 一、遵循RICE原則. rest 休息. iceing 冰敷. compression 加壓. elevation 抬高. 第一時間的處理會讓日後的復原時間縮短許多. 二、查有無骨折或是脫臼， 關節 錯位： 通常急診室會作這些工作，但是關節或是肌肉的腫脹通常西醫不會積極處理，只會叫你多休息。 其實這也還好，因為正常情況下，腫脹會自己慢慢消退.。 三、重點是「關節錯位」：...
2020年10月26日 · 林慶順教授（科學的養生保健站長）. 鹽是我們祖先使用的第一個調味料，而取得的方法是將海水蒸發或從鹽礦開採。. 事實上，由於鹽礦是海洋變成陸地之後而形成的，因此，所有的鹽其實都是「海鹽」。. 昨天（2020-10-24）在加拿大McGill大學的網站看到一篇剛 ...
2022年4月21日 · 一、不同需求，B群選擇大不同. B群產品的保健用途，與其所含的成分、結構、劑量大有關係。 微笑依據不同需求，幫大家統整B群的功能及相應的配方設計。 腰痠背痛：又稱神經性B群，主要為高單位B1、B6、B12。...
