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2023年5月17日 · MBTI測驗（Myers-Briggs Personality Type Indicator，中文：邁爾斯布里格斯性格分類表）是一份人格類型問卷，透過自我檢測的方式，幫助人們更了解自己跟身邊的人們。 該測驗由心理學家邁爾斯（Isabel Myers）跟母親布里格斯（Katherine Briggs）所設計，兩人都對精神分析學家榮格（Carl Jung）的理論非常著迷，且發現榮格的16型人格理論，可以更廣泛地被應用到現實世界中。 二戰期間，這對母女著手研究、開發人格評估指標，希望藉測驗幫助人們理解個體間的差異，爾後經過多番優化，成為現代火紅的MBTI測驗。 邁爾斯跟布里格斯相信，做完MBTI的16型人格測驗，更能有效選擇適合自身特質的職業，過得更健康、幸福，提高生活滿意度。
2024年2月5日 · 其實正確來講，所謂的東西方體質益生菌，指的是飲食及生活在不同情況下，腸道裡面的菌叢生態也會產生不同的變化。 例如：西方人油脂吃的多，腸道就發展出較多能分解油脂的「擬桿菌」；東方人愛吃米食，腸道就發展出較多能增加醣類代謝的「普氏菌」，尤其愛吃纖維的人，普氏菌更高達60％。 所以這證明了，我們的飲食會偏愛某種乳酸菌的定植率。 只要借助這個邏輯，就可以逆向研究台灣國人的飲食，找出頻率最高的食物。 再從這食物中找出相伴相隨的乳酸菌，提煉出來做為國人的益生菌，這樣就很符合台灣人的益生菌。 根據國際咖啡組織（ICO）統計，台灣平均每人每年喝掉122杯咖啡。
2023年5月10日 · 美國百歲醫師、神經學家霍華德·塔克（Howard Tucker）透過短影音分享長壽秘訣，在抖音上一炮而紅。 塔克醫師出生於1922年7月10日。 那個年代，美國男性平均壽命只有58歲，而塔克今（2023）年即將度過101歲生日，影片裡的他滿頭白髮，但神態健康、俏皮 ...
