2015
搜尋結果
2016年9月1日 · 原則 1：攝取優質蛋白質. 別以為只要是肉、蛋、奶就是優質蛋白質，邱錦伶分享，烹煮含有蛋白質的食物以15～20分鐘為限，才能保住營養，像滷肉、炸雞、咖哩雞、烤鴨......這些過度烹煮的食物盡量避免。 此外，優質蛋白質中的魚類，若有婦科問題（子宮肌瘤、卵巢囊腫......等）也要特別擇食，一週吃2次為限，避免影響賀爾蒙造成肌瘤養大的可能。 而常見蛋、奶、黃豆製品，雖然是蛋白質來源，但腸胃不好、淺眠多夢、青春痘者也要忌口。 林熙蕾為女兒準備的早餐遵循擇食概念，蛋白質、澱粉、2種水果營養完整，另外鬆餅使用自作杏仁茶+chick pea（高蛋白食物）取代乳製品。 手腳冰冷、經痛、眼周老化...子宮警訊按「這裡」養好婦女病. 婦產科醫師正解！ 經痛、有血塊、不規律...12個女人常問的月經問題.
2020年3月18日 · 蔡依林這次造型中一件火辣小禮服，來自 Saint Laurent 2020 春夏系列，比起秀上模特兒的骨感，天后穠纖合度的身材更引人遐想，搭配寶格麗（BVLGARI）經典的 Serpenti 蛇形項鍊及手環，奢華感加倍。 蔡依林最新辣照直衝熱搜排行！ 「胸前兩片布」白皙美肌藏不住. 洋裝來自 Saint Laurent 2020 春夏系列。 （翻攝自 jolin_cai IG） 蔡依林性感好身材其實來得不容易，她曾有段長達 9 年的偏激 水煮飲食 歷史。 如今透過專業營養師建議，以清淡飲食為原則，少油、戒糖、鹽，並且均衡肉類、蔬果與澱粉，透過最有效的方式達到維持身材目的。 除了飲食自律之外，蔡依林曾自曝想要擁有緊緻體態，運動絕對不能少！
2016年10月18日 · 自我要求極高的天后蔡依林（Jolin），出道至今維持自律的飲食、運動常保健康體態成就每次精彩表演，除了將練舞、肌力訓練、瑜伽視為生活中的一部分，「飲食」更是她維持健美身材的關鍵。
2024年7月9日 · 流行時尚. Jolin蔡依林的刺青大家都買得到！. 天后高分貝做愛心 粉絲力挺. 歌壇天后蔡依林是時尚指標，她的全身行頭都是穿搭教科書，現在就連她的刺青也成為商品，丹麥珠寶品牌Pandora與蔡依林合作推出公益聯名禮盒，蔡依林將刺青結合珠寶，鼓勵大家勇敢做 ...
2018年9月17日 · 出道19年，蔡依林不再是當年的小女孩，但內心依然有柔軟脆弱的一塊。 呸姐蔡依林曾經哽咽說過：「喜歡我和討厭我的人一樣多！」但如今Jolin不一樣了，不只是國際蔡躍上國際舞台，更是許多年輕人的精神指標。
天后蔡依林今（15）天過42歲生日，昨晚就開始透過個人社群「暖壽」，曬出和家人出遊的慶生照，只見壽星又是身穿潛水衣拿香檳、又是帶著生日字樣的眼鏡+彩帶端著蛋糕，直接喊「今天我生日」不說，更在與「為什麼我那麼漂亮」的牆上字句合影時，以「三 ...
2019年11月26日 · 蔡依林將在年底舉行個人世界巡迴演唱會，近日赴國外與專業舞者習舞，並在個人社群網站上一日一 PO 發表「舞者日記」，間接透露了每天超過十小時的練舞，辛苦過程讓粉絲心疼。
