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你的「心理」健康嗎?從早晨1件事就能知道!日本心理諮商師教你7招心靈照護,學會享受當下
請各位回想一下去旅遊時在飯店迎來的早晨。醒來的時候外頭是一片好天氣,你走到陽臺盡情做了深呼吸,並想著:「那麼,要怎麼享受今天呢?」這種時候,不覺得很雀躍不已嗎?自己心情很好的時候,就算沒有刻意去想,也會浮現「要怎麼享受?」< ...
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