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2022年8月11日 · 她首先要求參與者觀看3個視頻中的一個：一個令人敬畏的科學電影，帶領觀眾觀察外宇宙到亞原子粒子的旅程；一部關於花樣滑冰運動員贏得奧運金牌的暖心電影；或一個關於建築的中性片。 然後參與者聽一個5分鐘的故事，描述一對情侶外出吃浪漫晚餐，然後回答問題。 這些問題中有一些是你在任何一頓飯上都能想到的—「服務生倒酒了嗎？ 」。 而另一些人則關注不尋常的信息，比如服務生是否戴眼鏡。
2012年10月1日 · 《刺胳針（The Lancet）》曾發表一項橫跨52個國家、262個醫療中心的重要研究，探討急性心肌梗塞發生的原因，發現心理因素約佔了三分之一的影響力，壓力大的人得心臟病的機率比較大。 而大林慈濟醫院也對健康的成年男性做研究，證明情緒與壓力會影響我們的血管健康，個性急躁、容易生氣、壓力大的人，比較容易得心臟病。 本身就是心臟科醫師的林俊龍與心臟科主任林庭光的團隊討論，醫護人員開藥給病人，還幫病人做衛教、復健、飲食與體重控制，甚至做心臟手術，都是為了讓病人把四高（高血壓、高血糖、高血脂、高體重）降下來。 但他們也狐疑，為何部份病人在認真控制四高後，還是持續發病？ 會不會原因就在那佔三分之一的心理因素？
2017年7月16日 · 「強行堅強」累積久了就很可能會是憂鬱症的開端，開始莫名奇妙生氣，情緒化處理每件事，說話變得粗魯沒耐性，把小摩擦放大一百倍，把別人的缺點也放大一百倍，對自己跟別人的要求也放大一百倍，這樣的例子越來越多。 我發現，有話不說硬是放在心裡「蘊釀」，最終都是負面情緒戰勝心裡的小天使（正面能量）。 其實「哭」，是一個平時就能抒發不好情緒的最簡單方法，比寫日記、逛街、運動更加容易的舒壓方式，因為情緒來得快，若不馬上反應處理情緒，就會變成「負面能量」，整個人就失去陽光，一旦習慣了壓抑情緒就更不容易學會釋放壓力，憂鬱者更如雪上加霜。
2023年7月6日 · 心理諮商（英文 psychological counseling）是一門協助個人了解自我，處理生活危機，增進正向改變的專業服務。 但許多人常常混淆諮商心理師、臨床心理師和精神科（身心科）醫師。 至於心理醫生，醫學上沒有這個正式職稱，是大眾誤用，通常泛指心理衛生專業人員、身心相關症狀的治療者。 精神科醫師念的是醫學院，如同一般醫生，會根據患者病情給予適當的藥物治療，看診時，也會適度利用會談引導，來幫助病人處理困惑。 諮商與臨床心理師所受的專業教育與訓練經驗並不相同。 臨床心理師須主修臨床心理相關碩士，學習各種心理衡鑑方法、心理疾病與心理適應方面的治療等；諮商心理師則是諮商、心理輔導相關碩士，兩者皆須經過實習，通過國家考試以取得證照。
2017年7月1日 · 科技文明發展飛快，似乎給未來生活帶來一些希望，但同時，卻存在更多憂慮不安、焦躁與惶恐。. 親子衝突、自殺、嗑藥、恐攻、意外死亡等，我們每天都能從生活周遭感受到無常帶來的失落、憂傷或痛苦。. 「不論意外或疾病，無常，為我們開了一道門，是 ...
2016年3月31日 · 身為記者，必須冷靜處理各種排山倒海的資訊，即刻做出判斷及相關報導，字斟句酌；同時我又是三個小孩的母親，我也有情緒，面對如此殘忍狀況，心裡不住狂喊「怎麼可以這樣對待小孩子？
2018年11月7日 · 如果你覺得自己不擅處理人際關係，又或是情緒經常莫名失控，有可能就是在不知不覺間對自己下了「心理暗示」。 那麼，要如何解除負面的心理暗示呢？ 答案就是「以毒攻毒」──對自己下另一個暗示，這麼一來，你就不用再為人際關係飽受負面情緒之苦，甚至還能樂在其中。 情緒容易暴走的人大多有一個問題，那就是自以為能窺知人心。 這其實是一種暗示，導致我們無限放大別人的言行，只要別人說了一句話、做了一個小動作，就下意識地認為「那個人肯定瞧不起我！ 」、「我長得那麼醜，他肯定看不上我！ 廣告 - 內文未完請往下捲動. 有時人家明明無心，看在我們眼裡卻是大有深意，心情也連帶受到影響。 在這裡要教大家一條「心平咒語」， 當你又忍不住猜測別人的想法，請試著對自己下暗示──在心中默唸：「那又怎樣！ 」（So what!）
![【午後書房】徐佳瑩│心裡學 [亞神] 230704-17](https://s.yimg.com/fz/api/res/1.2/xlEhb1dVQnPCfk.DCsXs3g--~C/YXBwaWQ9c3JjaGRkO2ZpPWZpbGw7aD0xNDY7cT04MDt3PTE0Ng--/https://ct.yimg.com/xd/api/res/1.2/VaG.46WPex6R9_UWhZhaRg--/YXBwaWQ9eXR3YXVjdGlvbnNlcnZpY2U7aD00MDA7cT04NTtyb3RhdGU9YXV0bzt3PTQwMA--/https://s.yimg.com/ob/image/2e904a21-9c66-45eb-ab41-8b2b4bcbc458.jpg "【午後書房】徐佳瑩│心裡學 [亞神] 230704-17")
