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  1. 改變自己 王力宏 - 購物搜尋結果

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  2. www.commonhealth.com.tw › article › 89087逆轉壞習慣 從「心」改變自己讓生活煥然一新 - 康健雜誌

    2023年12月1日 · 1x. 人生最原始的動機，由3個要素組成：避免痛苦、尋求快樂以及節省能量。. 你是否發現，躺在沙發上滑手機，比站起去清洗晚餐的碗盤容易？. 蹲在冰箱前吃掉一整桶冰淇淋，比穿上跑鞋邁出門簡單？. 如果這就是你，千萬不要苛責自己。. 那只是你 ...

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 62298魏德聖、王力宏、蕭青陽...名人如何找到天賦？ - 康健雜誌

    2010年4月1日 · 反而是王力宏自己開口：「媽媽，我最愛的是音樂，我想把更多時間放在音樂上，」於是，媽媽幫他請了專門的音樂老師。 高三暑假回台，王力宏出於好玩參加了一個歌唱比賽，被唱片公司相中，他回美國向父母要求進入演藝圈，引起軒然大波，當醫生 ...

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 79486跟著名人這樣做，小改變就有大不同 - 康健雜誌

    2019年5月17日 · 跟著名人這樣做，小改變就有大不同. 你聽過「能量管理」，卻不知怎麼實行，才能為自己創造滿滿能量，來看看凱特王妃、米蘭達．可兒、歐普拉、伊凡卡．川普等名人，是如何規劃生活模式和習慣，只要一點點改變，你就能和昨日不一樣！. 管理個人 ...

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 87576怎麼做才能改變別人？精神科名醫揭2個有效技巧 - 康健雜誌

    2023年1月9日 · 「我該怎麼讓小孩乖乖寫功課呢？ 換言之就是煩惱「該如何改變他人」。 「改變他人」真的辦得到嗎？ 試圖改變他人恐成最大壓力源，應練習「課題分離」 要改變他人的行為和個性很難，除非當事人自己有「問題意識」，否則根本不可能成功。 假如當事人「不想改變」，這時候如果違背當事人的意志去改變他的個性，就叫做「洗腦」。 你會想替自己的下屬或另一半，甚至是小孩洗腦嗎？ 在前面曾提到，「我們無法改變別人和過去」。 試圖改變無法改變的事物，會給自己帶來極大的壓力。 有些人甚至會因為這樣感到內心疲憊，最後導致憂鬱。 這就像是給自己製造「疲憊的原因」。 如果「想改變他人」，可以從阿德勒提出的「課題分離」來得到幫助。 心態健全的人，不會試圖改變對方，而是改變自己。 只有心態不健全的人，才會試圖操控對方、改變對方。

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 69815走吧！去做你真正渴望的事：創造有意義人生的7分鐘微行動 - 康健雜誌

    2014年1月22日 · 在我們更進一步討論之前，我想要跟大家簡短說明大腦的運作方式，因為了解自己有改變的能力，便會讓你想要嘗試改變——想要徹底覺醒。 想像九十天後，一個更好的你

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 82552改變3個生活小習慣，擺脫負面思考幸福感提升100％！ - 康健

    2020年8月24日 · 如果希望人生有大幅改變，請轉移到可以推動自己的環境，改變原有的生活狀態，遇見過上理想生活的人，就會看見自己的目標和課題。 自發性活動：改變感受的習慣—訂立簡單原則，拿回生活主導權

  8. www.commonhealth.com.tw › article › 75989試著這樣說話，轉化「負能量」 - 康健雜誌

    2017年10月19日 · 要改變自己使用任何我們提到的消耗性詞彙的習慣的方法之一，就是立刻改正自己。 如果可以，就大聲地把這些新的替代詞彙唸出來，這是「清除」掉你經常使用的那些詞彙的能量的好方法。

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